Vivian Mitre explicó cómo logró bajar de peso y porque lo hizo

La joven cantante siempre se fijó la meta de reducir peso, meta que consiguió a través del crossfit.

Por:Univision

1/19

Vivian es una joven cantante de 25 años de edad.

Instagram

2/19

Y es una de las 24 participantes que dará todo de sí para convertirse en la nueva Reina de la Canción.

Instagram

3/19

Desde siempre, Vivian había lidiado con la imposibilidad de reducir su peso.

Instagram

4/19

Pero la joven cantante encontró en el crossfit una forma de vida que le ayudó a cumplir una de sus preciadas metas: bajar de peso.

Instagram

5/19

Con ayuda del crossfit, Vivian logró reducir más de 40 libras.

Instagram

6/19

Además, la originaria de San Diego, California ha declarado que el crossfit logró darle disciplina a su vida.

Instagram

7/19

Tanto se ha adentrado Vivian en el mundo del crossfit, que dentro de esta disciplina ella es también conocida como "Baby muscle".

Instagram

8/19

El crossfit es un sistema de acondicionamiento físico cuya base son ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales y ejecutados a alta intensidad.

Instagram

9/19

Por tanto, el crossfit implica una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas tales como la halteroilia, gimnasia, carrera, entre otras.

Instagram

10/19

Entre esas disciplinas, el crossfit selecciona técnicas o movimientos aplicabales a la vida diaria y los combina de diversas formas en entreamientos intensos.

Instagram

11/19

De esta manera, se obtiene un programa para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia energéetica, cardiovascular, fuerza, potencia, flexibilidad, potencia, velocidad, cordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

Instagram

12/19

En sus orígenes, dicha disciplina fue elegida como sistema de preparación físico para militares, policías, artistas marciales, así como cientos de deportistas de élite en todo el mundo.

Instagram

13/19

Aunque actualmente el crossfit se ha popularizado en todos los sectores de la población.

Instagram

14/19

Al ser el crossfit un programa diseñado para adaptarse fácilmente, lo convierte en el sistema de entrenamiento perfecto para cualquier persona con motivación, independientemente de edad, sexo, capacidades e, incluso, experiencia previa.

Instagram

15/19

La clave se encuentra en trabajar en niveles de intensidad relativa a cada individuo, adaptando cargas, tiempos, distancias, a fin de mantener los estímulos sin modificar el programa.

Instagram

16/19

La mayor ventaja del crossfit es su eficacia frente al acondicionamiento físico en general, combinando el trabajo cardiovascular y con el muscular.

Instagram

17/19

Es así como Vivian Mitre le dio un giro de 180° a su vida, sumándose a la disciplina del crossfit.

Instagram

18/19

Que si bien esta disciplina le ha ayudado a moldear su cuerpo, lo más importante es que le ha permitido tener una mejor calidad de vida.

Instagram

19/19

Así que Vivian Mitre te cautivará con su presencia, belleza y voz en La Reina de la Canción.

Instagram