Texas y las alergias de primavera: guía práctica para aliviarlas

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¿Por qué son comunes las alergias en primavera?

En primavera, muchas plantas entran en su etapa de polinización.
En Texas, la alta presencia de árboles, pastos y malezas aumenta la concentración de polen en el aire, lo que puede desencadenar síntomas alérgicos en niños y adultos.
Entre los principales alérgenos estacionales se encuentran:
🌼 Roble: Es uno de los árboles que más polen libera en Texas. Sus niveles suelen alcanzar su punto más alto entre marzo y mayo.
🌼 Olmo y fresno: Florecen a inicios de la primavera. Su polen puede provocar congestión, estornudos y ojos irritados en personas sensibles.
🌼 Pastos: Comienzan a liberar polen a partir de abril y pueden mantenerse activos durante varias semanas.
🌼 Moho y polvo: Están presentes todo el año, pero la humedad y las lluvias de primavera favorecen el crecimiento del moho y aumentan su presencia en interiores y exteriores.Adobe Stock

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Síntomas de las alergias primaverales

Las alergias estacionales pueden afectar nariz, ojos y garganta. Los síntomas más frecuentes en niños y adultos incluyen:
👉🏻 Estornudos repetidos, especialmente por la mañana
👉🏻 Congestión nasal o secreción acuosa constante
👉🏻 Picazón en la nariz, el paladar o los oídos
👉🏻 Ojos llorosos, enrojecidos y con sensación de ardor
👉🏻 Tos seca o irritación en la garganta
👉🏻 Fatiga leve causada por congestión persistente o mala calidad del sueño
A diferencia de un resfriado común, las alergias no suelen causar fiebre ni dolores corporales.Adobe Stock

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Cómo prevenir y reducir los síntomas

Para disminuir la exposición al polen y otros alérgenos durante la primavera, especialistas recomiendan:
👉🏻 Evitar actividades al aire libre en las primeras horas de la mañana y en días ventosos, cuando la concentración de polen suele ser más alta.
👉🏻 Utilizar filtros de aire HEPA en el hogar y cambiar con regularidad los filtros del sistema de aire acondicionado o calefacción para mejorar la calidad del aire interior.
👉🏻 Bañar a los niños y cambiar su ropa después de jugar al aire libre, ya que el polen puede adherirse al cabello y a las prendas.
👉🏻 Mantener las ventanas cerradas en casa y en el automóvil durante los días con niveles elevados de polen.Adobe Stock

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Opciones de tratamiento para las alergias en Texas

Cuando los síntomas son frecuentes o afectan la calidad de vida, existen varias alternativas de tratamiento. Entre las más utilizadas se encuentran:
👉🏻 Antihistamínicos: Disponibles sin receta o bajo prescripción médica. Ayudan a reducir estornudos, picazón y secreción nasal.
👉🏻 Descongestionantes: Pueden aliviar la congestión nasal al disminuir la inflamación de los tejidos. No se recomienda su uso prolongado sin supervisión médica.
👉🏻 Corticoides nasales: Son uno de los tratamientos más efectivos para controlar la inflamación nasal en alergias estacionales.
👉🏻 Lavados nasales con solución salina: Contribuyen a eliminar polen y partículas irritantes de las vías respiratorias.
👉🏻 Evaluación con un alergólogo: Un especialista puede realizar pruebas para identificar alérgenos específicos y considerar inmunoterapia, conocida como vacunas contra la alergia, en casos persistentes.Adobe Stock

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Datos sobre las alergias en Texas

La temporada de alergias en Texas puede extenderse durante varios meses debido al tiempo cálido y a la diversidad de árboles y pastos que liberan polen en distintas épocas del año.
La llamada fiebre del cedro es un fenómeno frecuente en el estado, está asociada al polen del cedro de montaña, que suele alcanzar niveles elevados durante el invierno.
De acuerdo con reportes anuales sobre niveles de polen y calidad del aire, ciudades como Austin, San Antonio, Houston y áreas del norte de Texas registran con frecuencia concentraciones altas en determinadas temporadas.Adobe Stock

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Conclusión 💡

Las alergias primaverales en Texas pueden prolongarse durante varias semanas debido a los altos niveles de polen. Identificar los síntomas a tiempo y reducir la exposición diaria son pasos clave para evitar complicaciones.
Si la congestión, la tos o la irritación ocular persisten o interfieren con el sueño y las actividades diarias, es recomendable consultar con un profesional de salud para evaluar opciones de tratamiento.
👉🏻 Con medidas preventivas y atención médica cuando sea necesario, es posible atravesar la temporada con mayor control y menos molestias.Adobe Stock