Los Ángeles.- Con temperaturas que podrían acercarse a los 100 grados durante la semana más calurosa del año en el área de LA, miles de personas que trabajan al aire libre o pasan varias horas expuestas al sol deberán tomar precauciones adicionales para protegerse del calor, incluida la ropa que eligen para trabajar.
¿Qué ponerte para trabajar bajo el calor extremo? Esto debes saber al elegir tu ropa
¿Una camiseta negra o blanca? ¿Algodón o poliéster? Esto es lo qué debes tomar en cuenta al elegir la ropa para trabajar durante una ola de calor.
Washington DC, Maryland y Virginia activan centros de enfriamiento ante ola de calor extremo.
Imagen Steve Helber/AP.
De acuerdo con el Servicio Nacional de Meteorología, las temperaturas máximas rondarán los 99 grados, mientras que zonas como Lancaster, Pasadena, Santa Clarita y Simi Valley podrían alcanzar los tres dígitos, según la a dvertencia de calor extremo que entró en vigor a las 10:00 a.m. del martes 25 de agosto y permanecerá vigente hasta las 8:00 p.m. del viernes 28 de agosto.
En el centro de Los Ángeles, el termómetro podría llegar a 101 grados, una temperatura que superaría el récord diario de 98 grados establecido en 1981.
Quienes trabajan en la construcción, jardinería, reparto, agricultura u otras actividades al aire libre deben prestar especial atención a la hidratación, los descansos y la exposición directa al sol. Pero hay otro factor que también puede hacer una diferencia y es la ropa con la que realizamos nuestras actividades diarias.
¿Qué ropa es mejor para trabajar con temperaturas extremas?
No existe una tela que funcione de la misma manera para todas las personas ni una prenda que por sí sola evite los efectos del calor, sin embargo, elegir ropa que permita que el cuerpo libere calor y que el sudor se evapore puede ayudar a sentirse más cómodo.
Heather Newberger, estilista de vestuario, recomienda prestar atención incluso al color de la ropa, los tonos oscuros absorben más radiación solar, por lo que una camiseta negra puede calentarse más rápidamente que una blanca.
"Aunque una prenda amplia puede permitir una mayor circulación de aire, el material también importa. Por eso, no basta con buscar ropa de mayor tamaño, fijarse también en cómo está hecha y qué tan fácilmente permite que circule el aire", dice a UNIVISION.
De acuerdo con AP, Meredith McQuerry, profesora de Florida State University especializada en el desarrollo y desempeño de prendas, señala que la manera en que está tejida una tela también determina qué tan fácil es que el aire la atraviese, por lo que no hay que fijarnos únicamente en la etiqueta.
Las telas con tejidos más abiertos y las prendas de punto menos cerradas suelen permitir una mayor circulación de aire, fibras como el algodón y el lino suelen ser opciones cómodas y transpirables.
Hay que destacar que aunque el lino puede ser una buena alternativa para el calor, que una prenda diga simplemente “lino” en la etiqueta no garantiza que vaya a ser la más fresca.
¿Y la ropa deportiva?
El corte ideal depende de la actividad, una persona que realiza ejercicio intenso al aire libre puede sentirse mejor con una camiseta deportiva de ajuste más cercano al cuerpo y diseñada para manejar la humedad. En cambio, alguien que realiza labores de jardinería, podría preferir una camiseta de algodón más holgada.
El poliéster puede funcionar bien durante el ejercicio porque permite que el sudor continúe evaporándose y de acuerdo con Po-Chun Hsu, profesor asistente de la Universidad de Chicago que estudia materiales y sostenibilidad, explica que el algodón también puede ser cómodo durante cierto tiempo, pero absorbe el sudor y eventualmente puede saturarse.
No hay una sola combinación de tela y ajuste que funcione para todos, sino que lo importante es considerar qué actividad se realizará, cuánto se va a sudar y cuánto tiempo se permanecerá bajo el sol.
Cubrir la piel también ayuda a protegerte del sol
Cuando el trabajo implica pasar varias horas bajo la luz solar directa, cubrir la piel puede ser tan importante como buscar una tela fresca.
Havenith recomienda utilizar prendas ligeras que cubran brazos y otras áreas expuestas sin impedir la circulación del aire. Una camisa de manga larga, por ejemplo, puede ofrecer protección contra los rayos ultravioleta sin necesidad de utilizar una tela pesada.
Por último, desconfiar de las etiquetas que simplemente prometen que una prenda es “refrescante” o “cooling”, así que si vas a trabajar varias horas bajo temperaturas extremas, es recomendable mirar más allá del nombre de la tela.
Este artículo se realizó en colaboración con TMX/información de AP.