Ho’Oponopono: la filosofía hawaiana que te ayuda a auto sanar

El Ho’oponopono es la técnica, que se desprende de la filosofía hawaiana, que se utiliza para la transmutación de pensamientos negativos. Te decimos cómo usarla y disfrutar sus beneficios.

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Por:Univision

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El Ho’oponopono es una técnica, que se desprende de la filosofía hawaiana, y que se utiliza principalmente para la transmutación de pensamientos negativos, la eliminación de bloqueos mentales, para recuperar la paz interior y sobre todo conseguir la autosanación a través del perdón.

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Aunque está técnica existe desde hace más de 5 mil años, actualmente el Ho’Oponopono se basa en el sistema de sanación difundido en los 70 por Morrnah Simeona, una curandera hawaiana que propagó sus conocimientos y enseñanzas por Estados Unidos, Asia y Europa.

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Estos conocimientos están basados principalmente en la autoayuda, en el trabajo del subconsciente y en la obtención del auto perdón.

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Si te has sentido abrumado por las vicisitudes de la vida y ha habido veces en que no encuentras la salida, ¡toma nota! te contamos cómo usar esta filosofía para que obtengas sus beneficios.

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¿Para qué sirve el Ho’Oponopono?

Aunque existen muchos métodos para relajarnos y conectarnos con nuestro ser interior, los expertos aseguran que una de las técnicas más completas de autosanación es el Ho’Oponopono, cuya base filosófica se centra en que cada uno es creador de su propia realidad.
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Al hacerte consciente de esto, comprenderás que la culpa de lo que sucede alrededor no tiene cabida, y paso a paso tomarás en tus manos la responsabilidad de tu vida, y esto te liberará.

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Esta técnica invita, a todos los que la quieran practicar, a ver los problemas no como problemas, sino como una oportunidad de aprender, crecer y evolucionar internamente.

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El principal objetivo de esta práctica es la de quererse a uno mismo, perdonarse y darse permiso de cometer errores. Y esto se consigue mediante la repetición de cuatro sencillos pero muy poderosos mantras: "Lo siento, perdóname, gracias, te amo".

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¿Qué singinican esos mantras?

De acuerdo al Hoʻoponopono cada una de ellas te ayuda a conectar con la responsabilidad de tomar las riendas de tu vida.

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Al decir “lo siento” asumes tu error, con “perdóname” te haces responsable de tus actos, con “gracias” aceptas que existe una fuerza mayor que tu ego, y con “te amo” conectas con el amor propio.

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Se cree que al practicar estos mantras se logra una conexión con el universo, se sueltan las trampas mentales y uno se hace responsable sobre todo lo que sucede. Con esto ya no se buscan culpables y se concentra en que la solución en está el interior del practicante.

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Con esta práctica se pueden transmutar las memorias del pasado, transformalas en luz y deshacerse de los patrones repetitivos que nos llevan a experimentar una y otra vez las mismas situaciones.

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¿Cómo practicar Ho’Oponopono?

Una vez que se tiene claro para qué sirve el Ho’Oponopono, la práctica es más sencilla de lo que parece. Lo único que tienes que hacer es repetir, las veces que quieras, los mantras cada vez que te sientas intranquilo o cuando algún pensamiento negativo te invada.
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