Dedícate tiempo: descubre cuál es la rutina de autocuidado que necesitas este 2023 según tu signo

Terminó el 2022 y el llega el 2023, y sus inicios nos encamina a pensar y a reflexionar qué es lo que queremos que nos ocurra este año que está empezando.

Como cada año, los planetas nos invitan a tomar conciencia de cómo vivimos, de las elecciones que hacemos, de las responsabilidades y del cuidado de nuestro cuerpo.

Es importantísimo tener una rutina de 'self-care', o de cuidado de uno mismo, ya que es esencial en estos días.
Esto es un acto de cuidar tu salud tanto física como mental, de hacer tiempo para ti en un mundo que constantemente exige cosas desgastantes. ¿Cómo hacerlo según tu horóscopo?

Tener hábitos de amor propio y de descanso tanto físico como mental en estos tiempos, es esencial. Y aunque hay muchas formas y métodos, no todos liberamos el estrés de la misma manera.

El objetivo es que, aunque tengas un mal día, realmente disfrutes de algo para estar en tu centro, estar calmado en cuerpo, mente, espíritu y alma. Y, ¿qué dice el zodiaco?

Mira signo por signo algunos consejos y recomendaciones sobre cómo puedes tomarte un tiempo para cuidarte de ti mismo y relajarte. ¿Cuál es tu opción favorita?

Aries

Busca alguna actividad física con la que puedas liberar esa energía excedente que puede estar bloqueando tu chi. Alguna técnica de meditación, yoga, estiramientos, tai chi. Hazlo a tu ritmo.

Tauro

Un baño relajante siempre logrará una diferencia. Podrás relajar tus músculos y tu mente si te das tiempo en la bañera, con algunas sales de baño, tal vez burbujas, una 'bath bomb', lo que gustes.

También puedes añadirle aceites o esencias al agua de la tina, o incluso pétalos de flores. Acompaña todo con tu música tenue favorita, y no pienses en nada más.

¿Quieres estar ahí 20 minutos, media hora? Hazlo. No dejes que nada ni nadie te distraiga.

Géminis

Ve a dar un paseo por la naturaleza, sin audífonos o algo que te distraiga. Si hay un riachuelo, lago o algo similar cerca de ti, aun mejor.

Hazlo solo o en compañía de algún ser querido, para que también platiques y despejes tu mente.

Cáncer

Nada como un buen libro. ¿No tienes uno nuevo? Escoge tu autor favorito, tu novela que te recuerde tu niñez, historias que despierten tu imaginación.

Aléjate del ruido y enciérrate en el mundo de los personajes.

Leo

Date tiempo para hacerte un tratamiento de belleza. Quizá una mascarilla, un facial, una limpieza profunda de rostro con cremas o aceites. Visita un spa si es posible.

También aplica si eres hombre, ¿eh? No te resta nada y también tu piel seguramente necesita cariño y atención para no estar rugosa o sucia.

Te sentirás fresco, aliviado y te quitará unos años de encima.

Virgo

Como eres una persona muy ordenada y organizada, tal vez te despeje tu mente hacer una lista con tus pendientes, o de planes que quieres hacer, o de maneras en que puedes liberarte de ese estrés.

Pero si sientes que tu mente está muy atiborrada, debes entonces tomarte un tiempo para despejarla y sencillamente, elevar tus pies y disfrutar del paisaje. Aclara tu mente, mira la naturaleza. A veces con tan sólo 5 minutos basta para hacer una diferencia.

Libra

Toma tu bebida favorita y haz un 'diario de bendiciones'. Escribe cuáles son las cosas o razones por las que agradeces cada día, ya sea personas, momentos, situaciones. Agradece lo que tienes, sobre todo en tiempos donde muchos cuentan con tan poco.

Escorpión

Nada como el placer sensorial de un masaje para ti, que tanto te encanta el contacto físico, relajante, apasionado.

Haz cita en un spa o con un terapeuta para deshacerte de esos nudos que seguro tienes en la espalda.

Sagitario

Elimina de tu vida al menos por un día todo lo electrónico. Nada de teléfonos, computadora, televisión, de revisar tus mensajes.

Ese detox tecnológico es muchas veces lo que necesitamos para centrarnos en nosotros mismos y hacer autoanálisis.

Capricornio

Para ti, nada mejor que una siesta rápida. Seguramente todo el tiempo andas muy acelerado y preocupado y un poco de sueño te relajará y despejará tu mente. Con 20 minutos lograrás maravillas.

Acuario

Para ti, haz ejercicios de estiramientos, practica meditación, yoga.
Al expandir tus músculos expandes tu cuerpo y mente. Eso te ayudará a enfocarte en el momento y no en nimiedades.

Piscis

Un pedicure será brillante para consentirte un poco sobre todo porque tu signo rige los pies. De paso si quieres añade el manicure y una mascarilla. Puedes hacerlo inclusive tú mismo con cremas o lociones.

Lo más importante que todos los signos deben tomar en cuenta es que el 'self care' o cuidar de uno mismo NO ES EGOÍSMO. Es algo necesario ya en nuestro día a día. No te apenes ni avergüences por hacer cosas para ti. Lo mereces.