Consejos para desestresarte, según tu signo zodiacal

Te recomendamos estas sencillas técnicas de 'self care' durante este tiempo de distanciamiento social en casa.

Por:Univision

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Llevamos ya varias semanas con la contingencia del terrible coronavirus que ha cobrado la vida de miles y miles de personas. Con tal de evitar el riesgo de contagio, los gobiernos de cada país han pedido a la población que nos quedemos en casa, con un distanciamiento social.

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Sin embargo, a pesar de que es lo mejor que podemos hacer (y nuestro enorme agradecimiento a la gente por cuya profesión no pueden quedarse en sus casas) hay quienes ya están un poco ansiosos, preocupados, paranoicos y estresados después de tantos días encerrados.

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Por eso, con la simple intención de levantar el ánimo durante estos días, te damos unos consejos de cuidado personal (o 'self-care') que puedes hacer para intentar relajarte y despejar tu mente ante esta pandemia.

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ARIES
Para desahogarte y descargar toda esa energía y adrenalina que tienes dentro, te recomendamos no dejar de hacer ejercicio en casa, en la mejor medida de lo posible: ya sea que tengas aparatos o no, puedes subir y bajar escaleras, hacer spinning, yoga, meditación...

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TAURO
Tu buen paladar te agradecerá mantenerse ocupado estos días y lo puedes lograr buscando recetas nuevas de cocina. Sea que sepas cocinar o no, es una manera interesante de preparar nuevos platillos exóticos, o ingredientes que no has probado con anterioridad.

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También cocinar es una linda manera de integrar a toda la familia. Puedes juntar a los pequeñines de la casa o a los más grandes y jugar en la cocina con lo que tengan a la mano. No importa el resultado o la experiencia, el chiste es que se diviertan y preparen algo rico.

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GÉMINIS
Aprovecha la tecnología y tu don de palabra gracias a Mercurio, tu regente, y ponte en contacto con tus amigos, familiares y hasta con el vecino si quieres, haciendo videollamadas y contando cómo les va a todos.

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CÁNCER
Siempre emocional e intuitivo, un Cáncer puede conectarse con su espiritualidad si se toma al menos 15 minutos al día para sentarse en un rincón tranquilo de su hogar y meditar. Puede ser algo tan sencillo como practicar ejercicios de respiración, para relajarse y soltar mala energía.

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LEO
Aprovecha estos momentos para 'atacar' tu clóset. Revisa todo lo que tienes, porque seguramente tendrás ahí colgado o guardado algo que hace meses o inclusive años ni usas. Recoge todo eso y luego podrás donarlo a quien lo necesite.

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Arreglar tu ropa no debe ser una actividad molesta. Para un Leo incluso será más divertida si se prueban su guardarropa y van mezclando opciones frente al espejo, para ver cómo luce uno mejor y ser más irresistible.

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VIRGO
Como les gusta la organización y todo bien planeado, es hora de mantener su mente ocupada con proyectos DIY, o sea "do it yourself". Puedes hacer desde cosas muy sencillas como lindos detalles de decoración para tu hogar.

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También es una actividad que puede interesarle mucho a los pequeñines. Ponlos a dibujar, a armar figuritas de plastilina, arcilla o el material disponible. Además, pueden aprender otras técnicas como modelado, pintura o tejido.

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LIBRA
Despeja tu mente con un remedio infalible para cualquier día malo: un buen baño relajante. Enciérrate en tu baño, llena tu tina hasta el tope y consiéntete con un baño de burbujas al ritmo de tu música favorita.

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También puedes aprender a hacer esas tan famosas 'bath bombs' populares hoy en día, o experimentar con aceites relajantes, armar popurrís de flores secas y hierbas aromatizantes que te relajen y serenen.

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ESCORPIÓN
Nosotros no tenemos que anunciarlo ni comentártelo. Tú sabes perfectamente cómo aprovechar estos días de encierro, con tu pasión y explosiva sensualidad... tengas o no pareja, si sabes a lo que nos referimos.

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SAGITARIO
Si extrañas el mundo externo y andar paseando por mil lugares, qué mejor excusa para seguirlo haciendo con tours virtuales o videos que te muestren las bellezas de países y rinconcitos lejanos que ahorita no puedes explorar. ¡El internet es nuestro amigo!

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Además, una buena manera de expandir tu mente y tus horizontes es leyendo algo nuevo. Sea ese libro que tienes ahí arrumbado desde hace semanas o tienes un tema nuevo que te interese, aprovecha para informarte.

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CAPRICORNIO
Esto de leer y aprender algo nuevo también aplica para Capricornio. Además, nada mejor para relajarse que ponerte unos audífonos, poner tu música favorita y perderte en las memorias y las emociones que te provocan. Sobre todo tú, que debes aprender a relajarte ahora más que nunca.

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ACUARIO
Puedes darte el lujo de relajarte y de 'rejuvenecer' tu físico, mente y espíritu con tratamientos de belleza. Consiéntete con una mascarilla facial, un manicure exótico, un pedicure, cualquier cosa que te haga sentir mejor y te brinde un respiro.

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También aplica para consentir a tus seres queridos. Hazle una mascarilla a tu pareja, a tus hijos, a tus papás. Pónganse una rodaja de pepino en los ojos y siéntanse a disfrutar del silencio unos minutos. ¡Relax!

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PISCIS
Sabemos que estás un poco nervioso, siendo el más sensible de los signos. ¿Quieres llorar, gritar? ¡Hazlo! Agarra una almohada y grita lo más fuerte que puedas, ponte a chillar durante 10 minutos, desahógate como puedas y luego sigue adelante.

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Ahora que lo has hecho, respira profundo y date un largo masaje de pies, con un buen aceite o crema. Frota con tus pulgares puntos de presión por cada pie. Es ahí donde puedes conectarte con otros órganos en el cuerpo y te hará sentir mejor, ya lo verás.

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