¡Huevos! Otro alimento favorable, dado que contiene cuatro minerales clave: zinc, selenio, azufre y hierro.
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Este último es particularmente importante, ya que ayuda a las células a transportar oxígeno a los folículos del cabello.
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Goin’ nuts. Además de ser exquisitas, las nueces contienen Omega-3
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También aportan cobre, que ayuda a mantener el color natural del cabello rico y lustroso.
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Abraza el naranja. Camote, zanahoria, melón, mango… Todos los alimentos naturalmente anaranjados son fuente del antioxidante betacaroteno, que tu cuerpo convertirá en vitamina A.
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La falta de esta puede provocar, entre otras cosas, que te pique el cuero cabelludo y que tengas caspa.
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