Estos son los secretos de belleza de las famosas en camino a Premio Lo Nuestro

Conoce las rutinas de ejercicio y las dietas que siguen presentadoras y algunas nominadas a Premio Lo Nuestro para lucir radiantes.

Por:Univision

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Natti Natasha
La cantante y compositora dominicana, reina de las nominaciones este año en Premio Lo Nuestro, comienza el día con una rigurosa rutina de ejercicios (el circuito de entrenamiento de box es uno de sus preferidos) para mantener su anatomía ‘criminal’. Para Natti Natasha la belleza comienza de adentro hacia afuera, así que sigue una dieta vegana que incluye muchas frutas y verduras.

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Becky G
Flexiones de rodillas o sentadillas, pesas y hasta box son algunos de los ejercicios que la cantante, nominada en 7 categorías, incluye en su rutina diaria. Becky G exfolia su piel con un cepillo eléctrico y nunca se duerme sin haber limpiado, tonificado e hidratado su rostro a la perfección. Asegura que el mejor consejo de belleza que puede dar es sonreír.

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JLo
La actriz, cantante y bailarina tiene una de las figuras más envidiable de la industria del entretenimiento. ‘La Diva del Bronx’ se ejercita todos los días (combina su rutina de ejercicios con yoga, circuito de entrenamiento y levantamiento de pesas) y cuida mucho sus porciones para evitar consumir más calorías de las que quema, además evita los alimentos procesados, el café y el cigarro, bebe mucha agua y duerme al menos 7 horas diarias.

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Anitta
La cantante de música urbana recientemente adoptó la dieta vegana y cambio varios de sus hábitos de vida. Come cada tres horas, practica ejercicios físicos aeróbicos (correr o caminar) y levanta pesas, además, de sus rutinas de ensayos de baile e intenta dormir bien.

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Shakira
La cantante y compositora colombiana, nominada en 3 categorías este año, lleva una vida muy saludable. Tiene una rigurosa rutina ejercicios de fuerza y cardio, come casi todos los días pescado e incluye proteína, vegetales frescos o pequeñas cantidades de fruta en cada comida. Shakira se aplica varias veces por semana un exfoliante natural que ella misma prepara mezclando azúcar con algunas gotas de limón para mantener su piel tersa.

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Karol G
La cantante atribuye su figura a un estricto régimen de ejercicios que incluye CrossFit burpees (ejercicios breves y de alta intensidad) y saltar la cuerda, así como una alimentación sana en la que no incluye endulzantes artificiales ni alimentos fritos o capeados.

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Thalía
La cantante mexicana levanta pesas y practica yoga, pero le encanta mezclar rutinas y también se divierte ejercitándose con pilates y bandas elásticas, hula hula para tonificar su cintura, bailar, saltar la cuerda, correr y andar en bicicleta. Su dieta incluye mucha proteína y vegetales, así como beber mucha agua, es baja en azúcar y grasas, no come pan, arroz ni postres (aunque estos últimos solo son permitidos dos días a la semana).

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Lele Pons
La cantante e influencer venezolana sigue una dieta rica proteínas y vegetales, con pocas calorías y casi nada de azúcar. Aunque no es fanática del ejercicio, estiramiento, levantamiento de pesas y acondicionamiento físico forman parte de su rutina diaria. Las sentadillas, lagartijas y abdominales son trío básico para fortalecer y tonificar su cuerpo.

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Chiquinquirá Delgado
La venezolana, quien será presentadora de la 'Noche de Estrellas', antesala a la 31 entrega de Premio Lo Nuestro, sigue una dieta vegana, llena de alimentos orgánicos. Además practica yoga y tiene un régimen de entrenamiento muy estricto. Cuida su piel con protector solar y cremas hidratantes, y la exfoliación es básica en su rutina de belleza (miel, azúcar morena, yogur es su receta secreta).

Mezcalent

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Alejandra Espinoza
Para la presentadora de Premio Lo Nuestro su secreto de la belleza está en cómo se siente consigo misma. Su rutina de entrenamiento consta de ejercicios de estiramientos, circuitos con pesas y planchas para lograr un poco de músculos. Asegura que no lleva ninguna dieta ya que tiene un metabolismo privilegiado y buena genética.

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Jacky Guerrido
La comunicadora puertorriqueña se ejercita varias veces a la semana, levanta pesas y hace muchas sentadillas, además mezcla cardio, yoga o caminatas largas en sus rutinas. Para lucir un cutis deslumbrante, diariamente lava su rostro con jabón, aplica crema y protector solar, usa poco maquillaje y nunca se acuesta a dormir sin limpiarse la cara.

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Carla Medrano
La locutora hondureña es muy disciplinada a la hora de ejercitarse y sin importar la hora siempre se dará tiempo para su rutina diaria. Le gusta escalar montañas, correr, las caminatas largas, andar en bicicleta e ir a nadar en la playa.

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Galilea Montijo
Para la presentadora mexicana una de las claves para mantenerse en forma es la constancia y la disciplina. Su secreto es el Tacfit, una técnica de ejercicios que engloba el fortalecimiento de músculos y articulaciones con el trabajo mental y de resistencia.

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