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Desayunos

Smoothie bowl verde con kiwi y manzana ¡lleno de nutrientes!

Licúa todos estos deliciosos y frescos ingredientes y obtén un smoothie en minutos. ¡Es perfecto para dar energía durante el día!
19 Jul 2021 – 08:43 PM EDT
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Smoothie bowl verde con kiwi y manzana ¡lleno de nutrientes!
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Porciones: 2
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos

Ingredientes:

  • 2 tazas leche de coco
  • 1 taza de piña
  • 1 plátano
  • 3 oz de espinacas
  • 1 aguacate
  • 1 manzana verde
  • 1 kiwi
  • Jugo de 1 limón
  • Para acompañar
  • 1 plátano cortado en rodajas
  • 1 kiwi cortado en rebanadas
  • 1 manzana verde cortada en gajos delgados
  • Semillas de chía al gusto

Preparación:

  1. Agrega a la licuadora la leche de coco, la piña, el plátano, las espinacas, el aguacate, la manzana verde, el jugo de limón y el kiwi. Licúa bien hasta obtener una mezcla suave y sin grumos.
  2. Vierte el smoothie en un bowl y agrega las frutas para acompañar en el orden que desees.
  3. Espolvorea con un poco de chía.

Tip Delicioso:
Si añades frutas congeladas a la mezcla del smoothie, quedará más espeso y frío, perfecto para verano.

2 tazas leche de coco

1 taza de piña

1 plátano

3 oz de espinacas

1 aguacate

1 manzana verde

1 kiwi

Jugo de 1 limón

Para acompañar

1 plátano cortado en rodajas

1 kiwi cortado en rebanadas

1 manzana verde cortada en gajos delgados

Semillas de chía al gusto