¡Es muy fácil llevar una vida saludable!
Estos 2 smoothies son ideales para una tarde después de mucho ejercicio
Porque a veces nos obsesiona tanto el querer perder peso que nos olvidamos de lo importante que es estar saludables, es que traigo dos recetas perfectas para nutrirnos después de unas horas en el gimnasio o después de correr.
No solo son jugos depurativos, sino que además te darán toda la energía que necesitas para estar al 100 por ciento todo el día.
Para el batido de hojas verdes lleva a la licuadora:
Imagen stocksnap
- 6 hojas de acelga
- 1/2 bulbo de hinojo
- 1 pepino
- 2 puñados de espinaca
- 2 tallos de apio
- 1 manzana verde
- 2 racimos de albahaca
Para el batido de frutos rojos lleva a la licuadora:
Imagen Istock
- 1 taza de arándanos
- 1 y 1/2 taza de uvas rojas
- 3 tallos de apio
- 1 taza de semillas de granada
¡Hora de probar estas recetas de batidos para después de hacer ejercicio!
¡No te pierdas!
