Estos 10 jugos son perfectos si quieres llegar al verano en forma y saludable

¡También son ideales si quieres beber algo antes de salir a correr!

Nada de dietas locas y estresantes, tener un cuerpo en forma para el verano puede ser muy fácil si cambiamos una cena por licuados nutritivos pero a la vez desintoxicantes. 

Solo tienes que saber las combinaciones correctas de vegetales y encender la licuadora. 

1. Licuado de pomelo y zanahorias

• 4 zanahorias
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 2 cucharillas de jengibre
• 1 Pomelo
• 1/4 taza de agua

2. Licuado de remolacha y fresa

• 2 remolachas
• 1 taza de fresas picadas
• 1 zanahoria
• 1/4 taza de agua

3. Licuado de kiwi y pepino

• 2 kiwis
• 1 pepino
• 1/2 lima
• Unas hojas de menta

4. Licuado de manzana y pimiento rojo

• 1 manzana roja
• 1 pimiento rojo
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1/2 taza de agua

5. Licuado de apio y manzana

• 3 tallos de apio
• 1 pepino
• 1 manzana roja
• ½ taza de agua

6. Licuado de col y menta

• Un puñado de hojas de menta
• 6 hojas de col
• 2 tazas de sandía picada y sin semillas
• 1/2 taza de agua

7. Licuado de pepino y piña

• 1 pepino
• 1 taza de ananá picado
• 1 taza de espinaca cruda
• ½ taza de agua

8. Licuado de pepino y lechuga

• 1 brócoli grande
• 1 pepino
• 1 lechuga romana
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1/2 taza de agua

9. Licuado de tomate y zanahoria

• 3 tomates medianos
• 6 tallos de espárragos
• 3 zanahorias
• 1/4 taza de agua
• Un puñado de hojas de menta

10. Licuado de pera y espinaca

• 1 pera
• 1 atado de espinaca
• 1 taza de fresas
• 1 pizca de pimienta roja
• 1/4 taza de agua

Ahora anímate y dale oportunidad a una rutina saludable y variada con estos smoothies detox. 
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