Descubre las bebidas que deberías evitar sí o sí estando a dieta

Hacer dieta significa un gran esfuerzo, al menos para mí que amo la comida. Tienes que ser constante y aplicado todos los días, y cuidar que ningún detalle eche a perder el trabajo de tanto tiempo.

Por eso creo importante saber cuántas calorías contienen las bebidas. Porque hablamos mucho de la comida, pero de nada sirve hacer una dieta estricta si en una salida nocturna bebes varias copas de cócteles cargados de azúcar.

Son deliciosos, lindos y sofisticados, pero lamentablemente arruinarán tu dieta. El alcohol y los mezcladores son la combinación enemiga para tus rollitos ¡Aunque no todos! A continuación, te dejo los cócteles con más calorías que deberías evitar a toda costa (aún cuando no estás a dieta).

Mojito

Ser el primero significa que es el trago menos nocivo para continuar con tu dieta sin problemas, aunque si eres muy estricta con tus contenidos calóricos, no querrás ni siquiera probarlo. El azúcar, la soda y el alcohol suman alrededor de unas 160 calorías.

Gin tonic

¿A quién no le gusta un gin tonic para comenzar la noche del fin de semana? ¡Seguro que a tu cintura no! Evita esta bebida y dejarás de lado 200 calorías aproximadamente.

White russian

¿Cómo algo tan rico puede engordar tanto? Y, básicamente debido al vodka, el licor de café y la crema de leche; todo suma unas 425 calorías.

Mudslide

Con cada mudslide que bebes, añades 594 calorías a tu cuerpo. No puedes esperar otra cosa de un cóctel con crema, alcohol y helado. No hay nada más para decir.

¡No te pierdas! : 10 tragos que debes probar antes de los 30

Mai Tai

Según las guarniciones que elijas, este ponche de mai tai puede subir o bajar en el ranking de tragos que engordan. Las peores combinaciones llegan a 620 calorías, cosa que no querrías consumir si vienes de un régimen estricto en la dieta.

Piña Colada

¡Una de mis favoritas! Lástima que una sola copa contenga 644 calorías. Entre el ron, la leche de coco y el resto de los ingredientes edulcorados; la dieta ya se fue a pique.

Margarita

Ronda las 740 calorías añadidas por el tequila, el triple sec y los mezcladores. Es deliciosa y me encantaría pedirla siempre en la barra, pero luego de esta información creo que dejará de ser una de mis opciones preferidas. 

Té helado Long Island

Contiene vodka, tequila, ron, ginebra y triple sec. Además, se le añade soda sabor cola y otros ingredientes azucarados, lo que da como resultado unas 780 calorías ¡Eso es mucho más que una Bic Mac!

¿Tenías idea de todo lo que estabas consumiendo en una sola copa? Si no quieres romper tu dieta, lo mejor será que te alejes de estos cócteles calóricos cuanto antes.

Y no sólo por el hecho de engordar o no, sino por una cuestión de salud en general. Evita consumir tragos con muchas calorías como los que nombré aquí y busca bebidas alternativas más saludables y que no engorden.

Ver también: 4 recetas de bebidas que te ayudarán a quemar grasas