13 recetas que aliviarán tu estómago

Quieres mantenerte concentrada en tus tareas habituales pero tu estómago parece no querer hacerte caso y ruje como desaforado, es que estas pidiendo a gritos nuevas reservas de energía.

Mira esta recopilación de 13 recetas que aliviaran tu estómago y escucha a tu cuerpo cuando habla.

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1. Barras de cereales

Es uno de los alimentos más prácticos y saludables de llevar a cualquier lado. Hacer barras de cereal caseras es una manera de tener una colación magnifica y exquisita que podrás comer cuando tu estómago ruge.

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2. Frutas

Para cuando tengas necesidad de picar algo mientras realizas tus tareas habituales, es ideal que tengas los aperitivos de frutapan y manzana para la merienda. Un snack muy fácil y exquisito.

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3. Torta de fruta y avena

Puedes preparar esta deliciosa y húmeda torta de fruta y avena que puedes comerla en cualquier momento del día junto a un café, té o lo que tú desees tomar.

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4. Sándwich vegetariano

Si no te gusta comer carnes o simplemente deseas cuidar tu silueta llevando una alimentación saludable, este exquisito sándwich vegetariano sencillo es ideal para ti.

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5. Salteado de verduras

No puedes dejar de probar este delicioso salteado de verdura, sencillo de hacer y puedes adaptarlo a las verduras que te gusten o las que encuentres en la temporada.

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6. Pasteles salados

Buscas un platillo liviano para cuando el hambre ataca, este fácil y rápido pastel de pollo para el almuerzo, es justo lo que buscas.

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7. Salpicón de pollo

Si quieres preparar una receta saludable, rápida y dónde puedes reciclar los restos de la cena, el salpicón de pollo es una propuesta ideal.

Mira el paso a paso en el vídeo y verás que buena es.

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8. Brochetas de ternera

Cuando prendas la parrilla cocina abundante así te queda comida para el otro día, es el caso de estas simples brochetas de ternera.

Saludables, deliciosas y muy prácticas para comer en cualquier momento.

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9. Sándwich de pavo

Si te gusta ponerle un poco de imaginación a tu dieta este sándwich césar de pavo es perfecto, ideal para sacarte del apuro de pensar que comer cuando el ruido en el estómago se hace incontenible.

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10. Ensaladas con pasta

Si te sueles quedar con hambre solamente comiendo verduras en el almuerzo, te propongo pruebes esta deliciosa ensalada de pasta perfecta para el verano o para cuando el apetito habla.

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11. Ensalada cesar

La tradicional ensalada césar es un platillo que no puedes dejar de lado a la hora de aliviar tu estómago.

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12. Tortilla

Puedes comerla caliente y fría es más rica todavía, la tortilla a la española  es imperdible cuando el apetito se hace presente.

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13. Empanadas de atún

Es increíble todo lo que puedes hacer con una lata de atún, es así que hoy te muestro cómo preparar empanadas de atún.

Una recta sencilla y deliciosa que no podrás parar de comer.

¿Con cuál de estas recetas harás feliz a tu estómago? Dime en los comentarios.