Despierta América
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Luis Sandoval practicó las famosas posiciones de yoga de Thalía

Transcripción del Video

ALEJANDRO: NOS VA A PRACTICAR

SOBRE YOGA EXTREMA, BUENOS ÍAS

MI QUERIDO LUIS.

LUIS: BUENOS ÍAS, LES CUENTO

QUE LA SEMANA PASADA QUE SE

VOLVÓ VIRAL LA FOTO DEL PRIMER

MINISTRO DE CANAÁ HACIENDO UNA

DIÍCIL POSICÓN DE YOGA QUE

WILLIAM REPLIÓ EN EL ESTUDIO

ME PUSE A INVESTIGAR Y THAÍA

ES LA CELEBRIDAD CON MAYOR

BALANCE, EQUILIBRIO Y

FLEXIBILIDAD, AL MENOS ESO

DICEN SUS FOTOS EN INSTAGRAM,

PERO ¿QÉ TAN DIÍCIL ES

HACERLO? ESTO INVESTIGÉ.

ESTAS POSICIONES AVANZADAS DE

THAÍA HACIENDO YOGA SON

PRODUCTOS DE AÑOS DE PÁCTICA,

TAL COMO UNO DE LOS YOGUIS ÁS

RECONOCIDOS DE LOS ANGELES QUE

HA ENTRENADO A CELEBRIDADES DE

LA ÚSICA Y EL CINE.

YO PENÉ QUE YO CA ERA ALGO MUY

TRANQUILO DE MEDITAR, PERO EN

ESAS FOTOS, TRABAJAN EN UN

CIRCO, ¿QÉ ONDA?

EXISTEN MUCHOS ESTILOS DE

YOGA Y MUCHAS PERSONAS LO

LLEVAN AL EXTREMO COMBINANDO

CON ARTES MARCIALES, GIMNASIA Y

OTRAS DISCIPLINAS.

LUIS: ¿CÁNTO TIEMPO TOMA

LLEGAR AL PUNTO DE HACER ESTAS

POSICIONES?

ESO DEPENDE, PORQUE CADA

PERSONA TIENE SUS PROPIOS

ÍMITES Y CAPACIDADES, ALGUNOS

NACIERON FLEXIBLES Y OTROS NO,

DE IMPORTANTE ES CONOCERNOS Y

HACER LAS POSTURAS QUE NUESTRO

CUERPO PERMITE.

LUIS: ¿CÁL ES EL BENEFICIO DE

HACER LAS COSAS LOCAS EN VEZ DE

SIMPLEMENTE MEDITAR?

LA IDEA ES ENFOCARTE EN LA

MEDITACÓN, SENTIR TU CUERPO,

SENTIRTE PRESENTE EN EL LUGAR Y

EN EL TIEMPO.

LUIS: LO QUE Í ES UN HECHO ES

QUE INDEPENDIENTEMENTE DEL TIPO

DE YOGA QUE PRACTIQUES, AUNQUE

EL ÁS TRADICIONAL, TIENE SUS

BENEFICIOS.

EL YOGA QUE AYUDA A ESTAR

ÁS PRESENTE, CONECTADO CONTIGO

MISMO Y CON TODO LO QUE TE

RODEA, AYUDA A MEJORAR LA SALUD

Y ELIMINAR EL ESTÉS.

LUIS: AUNQUE LOS ÁS

EXPERIMENTADOS LE ENTRAN A LAS

POSICIONES EXTREMAS, QUE

PARECIERA COMO DE GIMNASTAS O

CONTORSIONISTAS DE CIRCO, PERO

PARA PROBAR DE PRIMERA MANO LOS

BENEFICIOS PRACTIQÉ UN

POQUITO, Y YA ENTRADOS EN

MATERIA ASCENDENTE DE APLICAR

LA POSE DEL PRIMER MINISTRO

CANADIENSE Y WILLIAM, TENGO QUE

DECIRLES QUE ES BASTANTE

DIÍCIL.

(HABLA EN INGÉS)

LUIS: PORQUE LO INTENÉ UNA

VEZ, Y OTRA, Y OTRA.

ES UN FRACASO MEJOR

INTENTAREMOS UNA POSE ÁS

SENCILLA.

LUIS: FINALMENTE PUDE PARARME

DE CABEZA, AUNQUE AL FINAL DE

CUENTAS CÍ COMO COSTAL DE

PAPAS.

LUIS: NO, HAY QUE TENER MUCHA

CONCENTRACÓN, MUCHA FUERZA,

MUCHA FLEXIBILIDAD, MUCHO DE

TODO, Y RECUERDEN NO INTENTAR

ESTO EN CASA, SI QUIEREN

PRACTICAR YOGA QUE ES

EXCELENTE, EMPIECEN POR LO

NORMAL, MEDITACÓN, POCO A

POCO, TIENE MUCHOS BENEFICIOS,

SEGUIMOS EN "DESPIERTA AÉRICA".

ALEJANDRO: EXCELENTE PORQUE

MEJORA LA MENTE, EL CUERPO Y EL

ESÍRITU, TAMBÉN.

KARLA: TENGO QUE ADMITIR QUE YO

TENGO CERO ELASTICIDAD, CUANDO

EL INSTRUCTOR DE YOGA DEÍA QUE

HAY GENTE QUE NACE EÁSTICA Y

Por: Univision
publicado: Apr 07, 2016 | 09:09 AM EDT
Parece fácil, pero Luis Sandoval descubrió que esas posturas de yoga que hacen famosos como Thalía, William Valdés y Justin Trudeau sí requieren de mucho esfuerzo.
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