Consejos para mantenerse fresco y seguro durante el calor del verano en Austin

El verano en Austin trae días consecutivos por encima de los 100 grados. La Ciudad de Austin anima a los residentes a mantenerse frescos, hidratados y conocer consejos importantes para la seguridad contra el calor. Cuando esté al aire libre, use ropa holgada, ligera y de colores claros, y tome mucha agua para mantenerse hidratado.

"Tanto si usted es un nuevo habitante de Austin como si ha residido en la ciudad desde hace mucho tiempo, queremos que todos se preparen para los peligros del verano y disfruten de la temporada con seguridad", declaró Aoife Longmore, Directora Adjunta de la Oficina de Seguridad Nacional y Gestión de Emergencias. "Es importante que las personas sean conscientes de las medidas que pueden tomar para protegerse a sí mismas, a sus seres queridos y a sus mascotas”.

Es posible que los nuevos habitantes de Austin no estén familiarizados con el clima cálido y húmedo que podemos experimentar de junio a septiembre. El calor extremo sin tomar precauciones puede provocar trastornos como agotamiento por calor o golpe de calor.

Reconocer los síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor es una parte importante de la preparación ante el calor. Conocer la diferencia entre ambos y saber cómo responder puede salvar vidas.

Busque ayuda médica si los síntomas no mejoran, duran más de una hora o si la víctima comienza a vomitar. El agotamiento por calor puede provocar un golpe de calor en cuestión de minutos.

Si usted o alguien con quien usted está experimenta síntomas de golpe de calor, TRASLADE A LA PERSONA, REFRÉSQUELA, LLAME AL 9-1-1. El golpe de calor es una emergencia médica grave y puede causar la muerte o daños permanentes si no se administra un tratamiento de emergencia rápidamente.

• Traslade a la víctima a un área más fresca, preferiblemente con aire acondicionado

• Reduzca su temperatura corporal con paños fríos o un baño

• NO le dé líquidos ni nada por vía oral a una persona que esté experimentando un golpe de calor.

Trabajar al aire libre

Evite las actividades de alta energía, trabajar al aire libre durante el calor del mediodía o las horas de más sol, si es posible, o trabajar en interiores sin aire acondicionado. Cuando trabaje al aire libre, tenga a mano muchos líquidos y un lugar con sombra cerca para refrescarse o tomar descansos. La Ciudad de Austin tiene una Ordenanza de pausas de descanso. Todos los empleados que realicen actividades de construcción en una obra tienen derecho a una pausa de descanso no inferior a 10 minutos por cada cuatro (4) horas trabajadas.

Seguridad para mascotas

Mantenga a salvo a nuestras mascotas durante las altas temperaturas. Disponga de abundante agua fresca y sombra accesible para ellos. Los bebederos de agua plegables son una gran herramienta, y recuerde que el asfalto y el pavimento oscuro pueden ser muy calientes para las patas de las mascotas, que pueden quemarse o ampollarse en el pavimento caliente.

Seguridad vehicular

Nunca deje a personas o animales desatendidos en un vehículo cerrado en un día caluroso. Las temperaturas en los vehículos suben mucho más rápido y pueden alcanzar temperaturas peligrosas en solo unos minutos. En un día de 80 grados al aire libre, las temperaturas en el interior de un vehículo pueden alcanzar los 94 grados en dos minutos y más de 120 grados en menos de una hora. Abrir las ventanillas no reduce significativamente la temperatura que puede alcanzar el interior del vehículo.

¡MIRE ANTES DE CERRAR! El golpe de calor es la principal causa de muerte infantil no relacionada con accidentes automovilísticos. Antes de abandonar su vehículo, compruebe que no haya niños, mascotas ni adultos en el asiento trasero. Si ve a alguien encerrado en un vehículo caliente, actúe y llame inmediatamente al 9-1-1. Puede salvar una vida.

Centros de enfriamiento

Las instalaciones de la Ciudad de Austin, incluidas las bibliotecas y los centros recreativos, pueden utilizarse como centros de enfriamiento, un respiro temporal del calor, durante el horario normal de funcionamiento. Los animales de servicio están permitidos en las instalaciones municipales.

Consejos de seguridad contra el calor de los Servicios Médicos de Emergencia (EMS) del área de Austin y Condado de Travis

Asegúrese de estar preparado para el calor antes de salir al aire libre.

• Pre-hidrátese antes de exponerse al calor.

• Planifique con anticipación y vístase adecuadamente para el sol y el calor.

• Aplíquese protector solar antes de exponerse al sol y vuelva a aplicarlo con frecuencia.

• Conozca los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y esté preparado para actuar en caso necesario.

• Las enfermedades relacionadas con el calor pueden convertirse en un golpe de calor en cuestión de minutos. Si usted o alguien con quien usted está presenta síntomas de alguna enfermedad relacionada con el calor, empiece a tomar medidas de enfriamiento inmediatamente.

• Sepa siempre dónde está. Si va a ir a una zona verde, o al lago, descargue la aplicación what3words de su proveedor para que los socorristas puedan encontrarle rápidamente si necesita ayuda.