Nadie se casa esperando que la relación termine y por más que se intente con todas las ganas, a veces la pareja ya no puede seguir porque para ninguno de los dos es fácil continuar. Y entonces el divorcio se vuelve la única opción posible.
Si bien es un proceso complicado que cambia radicalmente nuestra vida, es importante aprender a sobrellevar un divorcio de la mejor manera.
Lamentablemente se vuelve común que los divorcios no se den de la mejor manera y eso se debe a que hay intensos sentimientos involucrados que pueden dificultar el proceso. Y eso sin hablar de los hijos y de dividir el dinero. Los problemas pueden abrumarnos y complicar el proceso todavía más y no podemos desligarnos así de fácil luego de muchos años, a pesar de que ya no queramos más nada con la relación.
Tiempo para procesar las emociones
Es fundamental poder darse el tiempo de procesar los nuevos acontecimientos y hacer el duelo emocional adecuado. Si bien sentimos la necesidad de aliviar el malestar y los problemas entrando a una nueva relación, la realidad es que nada puede funcionar si no nos damos el tiempo para procesar lo ocurrido y aprender a manejarlo por nuestra cuenta antes de involucrar a terceros.
Evitar el estrés
Un divorcio es una de las situaciones más estresantes que pueden ocurrir en la vida de una persona, por eso, lo mejor es aprender a combatir el estrés y controlarlo para que no nos afecte. El estrés que se acumula en el cuerpo termina ocasionando malestares digestivos, acné o caída del cabello dentro de otros efectos negativos.
Una forma fácil, efectiva y saludable de poder lidiar con el estrés y eliminarlo del cuerpo todos los días es con la actividad física. El ejercicio diario te permitirá aclarar tu mente y liberar endorfinas que te harán sentir mucho mejor.
También es una buena opción hacer hobbies que siempre te han gustado y que no habías tenido tiempo para hacer. Cualquier actividad que te de placer y te permita olvidar y poner la mente en blanco.
La nueva realidad del divorcio
Una vez que hayas empezado a lidiar con tu situación actual de la mejor manera, deberás ser consciente de que comenzarás a contar con un ingreso menor. Y por más que acuerden una pensión si tienen hijos, es importante que te reorganizes y puedas manejar tus finanzas sola y sin la ayuda de nadie.
Lo mejor es comenzar a recortar algunos de los gastos hasta que puedas volver a acomodarte. ¡No hay nada malo en ello! Y luego verás que puedes valerte por tu cuenta y manejar tu dinero sin problemas.
Un equipo emocional que te sostenga y te anime es la clave de todo el proceso. Necesitas de tus amigas, seres queridos y quizás un terapeuta para pasar por este proceso, para poder desahogarte pero también para poder olvidar los problemas y pasar buenos momentos.
Tendrás días malos y días buenos, pero lo importante es que tengas presente que pronto te sentirás bien, que tu matrimonio ya no daba para más y que es mejor así. Si pueden terminar de la mejor manera es lo ideal (más que nada si tienen hijos). Recuérdate que necesitas ser feliz, que tienes toda la vida por delante y que hiciste bien en divorciarte.
Haz lo que más te guste, aprende a volver a estar sola, rodéate de amistades y organiza tu hogar tus finanzas a tu gusto y comodidad. Sobrellevar un divorcio es difícil, pero con el tiempo valorarás las decisiones que has tomado y podrás abrirte a nuevas posibilidades, y por supuesto al amor.