6 preguntas que responderán si sos fóbica al compromiso (y cómo solucionarlo)
Es muy común relacionar a los hombres con el miedo al compromiso: en cualquier película, publicidad o serie de televisión siempre son ellos los que huyen de los anillos o le tienen miedo al noviazgo. Pero nosotras creemos que no es tan así: hombres y mujeres pueden sentir miedo a comprometerse y asustarse cuando una relación empieza a ponerse seria. ¿O no?
Para entender un poco más el tema charlamos con Valeria Schapira, experta en relaciones para el sitio argentino de citas online Match.com, que nos indicó cuáles son las 6 preguntas que -si respondemos con un "sí"- nos indican que tenemos miedo al compromiso.
Preguntas que indican si le tenés miedo al compromiso
- ¿Acelero de arranque y luego retrocedo con la misma celeridad?
- ¿Prometo encuentros que siempre cancelo por alguna razón?
- ¿Encuentro defectos a cada potencial candidato?
- ¿Si se me acercan un poco, me alejo otro tanto?
- ¿Tengo temor a cualquier instancia que implique ponerle día y hora a una cita?
- ¿Aparezco y desaparezco sin dar demasiadas pistas?
¿Mayoría de respuestas "sí"?
Si sos de las que cree que es mejor no avanzar un paso más, que así estás bien y no te dan ganas de comprometerte es probable que haya algo en tu pasado que hoy no te esté permitiendo disfrutar. Según Valeria Schapira tener miedo al compromiso no implica necesariamente padecer una fobia. "Es importante estar atenta a las propias conductas, si es que se vuelven reiterativas y empiezan a dificultar nuestras relaciones con los demás".
Porque una cosa es no tener ganas de comprometerte en un momento determinado, pero que nunca quieras hacerlo... está diciendo algo más. Prestá atención a los consejos de la experta para entender cómo perder el miedo al compromiso.
1. Prestá atención a las señales
La experta recomienda estar alerta a relaciones fallidas de nuestro pasado, inseguridades, malos vínculos familiares, temor a no estar a la altura de las circunstancias o no tolerar el rechazo. Es probable que éstas sean algunas de las razones por las que te niegues a comprometerte con alguien.
2. ¡Saná tu situación!
¿Qué podés hacer para lograrlo? "Aprender a detectar estas razones a través de la terapia o de algún otro tipo de trabajo interior es importante para poder comenzar a sanar nuestras relaciones", dice Schapira.
3. Respetá tus tiempos
Algo que tenés que tener en cuenta es que siempre se puede cambiar, "lo importante es reconocer aquellas conductas y situaciones que nos alejan de los demás para así poder revisarlas a partir de un buen trabajo interno". Sabé que hay momentos en los que vas a estar más proclive a a salir, a generar un vínculo sentimental, a conocer a otras personas y momentos en los que no.
4. Revertí tu historia
Schapira recomienda que le saques la carga negativa a tus recuerdos. Una buena forma de hacerlo es revisar las relaciones que no resultaron como deseabas y entenderlas no como un fracaso sino como parte de un camino de aprendizaje. "Un buen ejercicio para vencer los temores es, aunque parezca paradójico, comenzar a atreverse". La idea no es que te lances a tener citas como loca, sino que de a poco te atrevas a intentarlo, que agites tus propios fantasmas.
Conocer un poco más sobre vos y tu pasado es la clave para que puedas avanzar en un futuro más relajado y así perder el miedo al compromiso. ¿Qué te parece?
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