Las frecuentes peleas en la pareja no sólo producen inconvenientes en la convivencia y el riesgo de la separación, sino también problemas de salud.
Malestares cardíacos, depresión, obesidad o diabetes son algunos de los males que se pueden desencadenar cuando una relación de pareja atraviesa graves problemas.
Estas son algunas de las maneras que las peleas pueden afectar tu salud, para leer antes que los malestares provoquen consecuencias peores.
#5 Falta de comunicación
No hablar de los problemas con tu pareja puede traerte cualquier tipo de problemas, desde dolores de cabeza, hasta ansiedad y depresión. En casos extremos, algunas personas caen en vicios como el alcohol o las drogas para poder lidiar con los problemas maritales.
Evadir los problemas en vez de tratarlos de raíz puede llevar a la autodestrucción, y por consiguiente, llevar a la pareja a un circulo vicioso y completamente negativo.
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#4 Peleas frecuentes
Dicen que las peleas son saludables para la pareja y seguramente lo son. Pero cuando estas se vuelven frecuentes y explosivas dejan de serlo. Las peleas no sólo afectan tu relación, sino también tu salud, como ocasionar problemas de corazón.
Quienes tienen fuertes enfrentamientos maritales tienen tres veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Además de desarrollar presión arterial alta, azúcar en la sangre y hasta colesterol.
#3 Olvidarte de cuidar de ti misma
Es común que cuando una persona está en pareja, tiende a olvidarse de uno mismo. Pero llegar al extremo de dejarse de lado por las cuestiones maritales, los hijos o el hogar, también puede llevar a un estado de estrés, y en casos extremos, un ataque al corazón.
Tomarse un día para disfrutar de un simple masaje puede reducir notablemente los nervios y la tensión.
#2 Dormir poco
La privación del sueño, ya sea por ronquidos o peleas, también son otro gran problema que las parejas llegan a desestimar. Estos factores llevan a una mala noche de descanso, y la continua falta de sueño atrae implicaciones para la salud, como depresión, ansiedad o más posibilidades de enfermedades cardiovasculares.
#1 Comer demasiado
La ansiedad, la depresión o el estado de estrés llevan a algunas personas a comer de más. De por sí, en el matrimonio, tanto mujeres como hombres tienden a comer más, aumentando su peso. Esto, en casos extremos, las peleas pueden traer consecuencias graves de obesidad, diabetes o colesterol.
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