Una relación saludable puede ayudarte a estar más feliz, a estar contenta, a evitar enfermedades, a adoptar hábitos saludables e incluso a vivir más tiempo, pero una relación conflictiva te puede hacer mucho daño a tu salud tanto física como emocional.
Una relación de pareja conflictiva te hará tener mayor estrés y a debilitar tu sistema inmunológico. Los hábitos conflictivos que se tienen en la pareja si no se ponen remedio puede destruir parejas, pero también la salud de las personas que lo sufren.
Para que no te ocurra deberás tener en cuenta algunos aspectos importantes para que veas cómo tu relación de pareja puede influir en tu mente y en tu cuerpo.
#1 Aumentar de peso
Hay estudios que corroboran que las parejas pueden aumentar de peso cuando empiezan una relación romántica o que pierden peso cuando se acaba la relación.
Pero también puede existir el caso contrario, es decir, una pareja feliz puede sentirse motivada para llevar una vida saludable y estar bien con su cuerpo, en cambio las parejas conflictivas no se cuidan tanto por los problemas emocionales por los que están pasando. ¿A ti te ocurre esto también?
#2 Aumentar el estrés
Dice que una pareja feliz que tiene relaciones sexuales a menudo tendrá menos estrés que aquellas parejas que no cuidan su intimidad. Las relaciones sanas y las relaciones sexuales satisfactorias aumentarán el bienestar de ambos.
Pero cuando se vive una relación conflictiva o la pareja no está conectada del todo, el comportamiento fuera del lecho hará que el estrés aumente y el malestar también. Da igual los motivos que sean los que causen conflicto, pero si no se solucionan causarán estrés y malestar.
#3 Problemas para dormir
Dormir al lado de alguien a quien amas puede darte la confianza suficiente para relajarte bien cada noche, abrazarle y sentirte bien. En cambio tener a tu lado a alguien que te hace sentir mal o que, aunque sea el amor de tu vida, hay algún conflicto que no está bien solucionado hará que no puedas dormir bien e incluso que sufras insomnio.
Esto hará que durante el día te sientas más cansada, fatigada, nerviosa, irritable y sensible ante cualquier contratiempo.
#4 Ansiedad
Las dificultades en la pareja y todo lo anterior citado puede generar ansiedad en la persona que está padeciendo una relación conflictiva de forma habitual. En cambio un matrimonio feliz puede ayudar a paliar el estrés que se pueda tener por otros factores...
¿Qué te parecen estas consecuencias de una relación conflictiva? Son muchas las maneras en las que una relación puede afectar (o no) a tu salud. Así que mejor luchar por una relación de pareja que aporte beneficios mejor que desventajas ¿verdad?
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