Quizás te encuentres en tu primer mes de embarazo, pero todavía no lo has notado hasta que de un día para el otro tienes la ausencia de la menstruación. Mucho menos lo notarán los demás, pues en esta etapa la panza todavía es imperceptible. Sin embargo, el bebé que recién se está formando en tu vientre enseguida hará de las suyas para comunicarte que está allí.
El primer mes de embarazo, por ejemplo, puede llevarte a una mañana de náuseas, mareos, vómitos y dolores de cabeza. Quizás también te sientas hinchada, con falta de apetito y con ganas de orinar con frecuencia. De todas maneras, cada embarazo es único en cada mujer, por lo que puedes transitarlo perfectamente bien sin ninguno de estos síntomas.
Ya desde el primer mes de embarazo debes agendar una cita con nuestro ginecólogo u obstetra para que te oriente y comenzar a trabajar para la llegada de ese niño. Desde el primer día que descubres que estás embarazada sabrás que tu vida cambia por completo y deberás cambiar ciertos hábitos en estos nueve meses.
¿Qué cuidados debes tomar durante el primer mes de embarazo?
- Evita ir a lugares muy concurridos. Recuerda que estás embarazada y no puedes estar en contacto con personas enfermas de gripe u otras enfermedades.
- Evita consumir bebidas con cafeína, como el café y el té concentrado, y las bebidas cola. Por supuesto, elimina el vicio del cigarrillo y el alcohol.
- En cuanto a tu alimentación, deberás adoptar un menú especial para embarazadas rico en proteínas, calcio y sobre todo ácido fólico.
Por último, ¿sabías cuánto mide el bebé en el primer mes de embarazo? ¡Entre 0,5 milímetros y 1 centímetro! Increíble ¿no? Pensar que nueve meses más tarde lo tendrás en tus brazos en casa...