Una amiga mía quedó finalmente embarazada, después de algunos intentos con tratamientos de fertilización asistida. Cuando recibió la noticia de que finalmente un hijo crecía como semilla prometedora de vida dentro de su ser, la alegría todo lo invadió, todo lo llenó. Pero a los pocos meses, por cuestiones médicas, su médico le dio la noticia que en un principio fue vivida con desesperación y alarma: debería guardar reposo hasta el nacimiento de su hijo.
Y digo que la noticia la desesperó y la alarmó porque en todo lo que podía pensar mi amiga era en la posibilidad de perder el hijo que tanto había soñado. Luego de varias charlas con su médico y con el apoyo de su pareja, y obedeciendo absolutamente la orden, finalmente su princesita llegó a su vida. Esos meses en cama habían valido la pena, su beba rebosaba de salud y de energía.
Hoy, les contamos a todas las mamás en una situación parecida, algunos consejos para sobrellevar un embarazo en reposo.
Pide toda la información médica que necesites
El reposo durante el embarazo puede ser recomendado por varios motivos médicos diferentes, por lo tanto, el reposo puede variar también. Antes de salir del consultorio médico, asegúrate de hacer todas las preguntas posibles para poder planificar todas las cosas que necesitarás durante este tiempo de descanso.
Las preguntas que puedes hacer entre otras son:
- ¿Cuántas horas necesito estar acostada por día? ¿Debo recostarme sobre mi lado izquierdo para beneficiar la presión arterial?
- ¿Qué ejercicios físicos mínimos puedo realizar para evitar la formación de coágulos sanguíneos?
- Si mi condición física mejora, ¿podré dejar el reposo?
- ¿Puedo conducir si llegara a necesitarlo?
- ¿Hay algún tipo de tarea doméstica que pueda llegar a hacer, como doblar la ropa, que no me ponga en riesgo?¿Puedo levantar peso?
- ¿Puedo tener relaciones sexuales?
Alista las cosas necesarias para tu reposo
Pide toda la ayudes que necesites; llama a tu madre, tus hermanas y tus mejores amigas, verás como puedes contar con ellas en estos momentos. Realiza una lista con todas las cosas que ya no podrás hacer durante tu embarazo y observa quién puede ayudarte con cada una de ellas. También ten siempre a mano el número de un vecino o de un familiar que viva cerca de tu casa.
Si tienes que hacer un reposo absoluto en el embarazo, prepara un bolso con cosas que necesitarás tener a mano como: teléfono celular y cargador; desinfectante de manos y toallitas higiénicas; cuaderno y lapicera, puedes aprovechar el tiempo para escribirle diferentes cartas a tu futuro hijo; libros y revistas; cepillo de pelo y maquillaje, que estés en reposo no significa que debas verte como una bruja, arreglarte te hará sentir bien.
Intenta mantenerte conectada con el resto del mundo. Una notebook puede ser una gran solución para estos momentos. Puedes encontrar foros en línea de madres que pasen por la misma situación para poder comunicarte y compartir experiencias o entretenerte buscando aquellos elementos que necesites para tu futuro bebé e incluso, comprarlos en línea.
Si bien tanto tiempo en reposo no es el ideal de cómo debe vivirse el embarazo, piensa que al cabo de las nueve lunas, una nueva estrella se habrá encendido en tu vida, un lucero que será el presagio de nuevas vivencias increíbles, de la forma de amor más pura y maravillosa que existe...un hijo...tu hijo.
¿Has tenido que hacer reposo en el embarazo? Cuéntanos tu experiencia.