¿Sientes que todo va mal? 6 tips que te ayudarán a mantener una actitud positiva en tiempos difíciles
Cuando pasamos por circunstancias desfavorables tendemos a estresarnos y bloqueamos nuestra mente y emociones lo que tiene como resultado actitudes y pensamientos negativos que no nos ayudarán a salir de esa situación.
Si ponemos barreras en nuestra mente tardaremos más en superarlo, la mejor forma de pasar la página es mantener una actitud positiva, la cual nos dará ánimos de seguir adelante sin importar lo que suceda.
Te dejamos 6 útiles consejos que te ayudarán a tener una mejor actitud en situaciones adversas.
#6 No te rindas
La primera reacción que solemos tener cuando nos vemos en medio de una situación difícil es culparnos a nosotras mismas por lo sucedido, pero cuidado es una trampa de nuestro ego para desmotivarnos porque no somos capaces de aceptar nuestras debilidades.
Todas en algún momento de nuestras vidas hemos atravesado por tiempos difíciles, es cuestión de tiempo y paciencia para salir de ellos. La solución perfecta es reírnos de la adversidad, verás como las cosas comienzan a calmarse y empezarán a tomar un mejor rumbo.
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#5 Piensa en las cosas buenas que te han sucedido
En la adversidad tendemos a enfocar toda nuestra atención y energías en el hecho que en ese momento nos agobia y olvidamos todas las cosas buenas que hemos logrado en nuestra vida. Si lo piensas bien el mundo está lleno de nuevas oportunidades, aprovéchalas.
#4 Ejercítate
Cuando las cosas se pongan color de hormiga, realiza una actividad física esto te ayudará a deshacerte del estrés y la tensión. Esto no sólo beneficia al cuerpo también al alma.
#3 No pongas atención en lo que la gente dice
Juzgar a los demás es uno de los instintos de supervivencia humana, no debes preocuparte por lo que dicen los demás, nadie más que tú sabe realmente lo que sucede y el porqué pasaron las cosas. Tú sigue adelante, que no te detengan los comentarios sin bases y sin fundamento.
#2 No trates de controlar la situación
A menudo la situación nos sobre pasa y se nos sale de control, no te preocupes por eso. Localiza tus prioridades y enfócate en ellas, en momentos difíciles lo más importante es relajarse y tomarlo con calma para que puedas tomar la decisión correcta.
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#1 Tómate tu tiempo
Los procesos de duelo son distintos en cada persona, no pretendas salir de ese bache de un día para otro. Respeta tus tiempos y tus emociones. Tarde o temprano saldrás y lo harás a lo grande.