¡Yo me AMO! ¿Y tú a ti?
Hoy en día, es muy difícil enamorarnos de nosotras mismas. Muchos, incluso, tachan esta decisión vital de "egocéntrica" o "narcisista". ¡Pero no es cierto!
Aunque no lo creas, constituye un paso imprescinidble si quieres lograr la felicidad plena.
Sigue estos 17 simples pasos y quedarás perdidamente enamorada de ti.
#17 Toma una caminata por el parque
Ten una cita con la naturaleza y un reencuentro contigo misma. Al final, somos parte de ella y ella es parte de nosotras, por lo que es vital para nuestro bienestar que permanezcamos en contacto con ella.
#16 Regálate un tiempo de silencio
En estos días de tanto alboroto no debe haber mejor medicina, ni nada más placentero que un poco de silencio.
Este sencillo hábito te ayudará a permanecer centrada.
#15 Come algo sin culpa
Darse un gusto algunas veces no es malo. De hecho, es plenamente necesario. Así que resérvate algún día a la semana para comer eso que te gusta mucho y sin culpas.
Los pequeños gestos de la vida son los que quedan. Por otra parte, la vida es solo una, así que vive y DISFRUTA.
#14 Mira la comedia
Deja de lado la seriedad de tu vida por un momento y diviértete mirando tu comedia favorita.
Ríe con sus episodios, después de todo… ¿qué sería de la vida sin risas?
#13 Aprende a cocinar
Se trata de preparar una creación comestible con todo el amor del mundo. Y es que, a fin de cuentas, cocinar consiste antes que nada en manifestar amor hacia ti misma y hacia tus seres queridos. ¿Qué mejor que eso?
#12 Haz algo con tus manos
Poder expresar tus sentimientos a través de manualidades es una experiencia increíble. Deja que fluya todo y verás de lo que eres capaz.
No sé tú, pero a mí me encanta poder hacer pequeños obsequios para las personas que aprecio. ¡Manifestar afecto me hace sentir más en equilibrio conmigo misma!
#11 Realiza una lista
Tanto de las cosas buenas como de las malas. Esta lista te permitirá ver con claridad todo aquello a lo que le deberías prestar atención.
También, con ella podrás apreciar todo lo que te hace mal y necesitas eliminar de tu vida o cambiar de una vez por todas para sentirte mejor.
#10 Llama a una amiga
¿Existe una felicidad mayor que compartir momentos con amigos? Ellos son aquellas personas que elegimos para que nos acompañen día a día en nuestras locuras.
Un amigo es la familia que escogemos. No tardes en hacer el llamado, verás que el tiempo no pasa cuando la amistad es verdadera y la felicidad de saber de esa persona te llenará el alma.
#9 Perdona a alguien
¿Para qué vivir con rencor? Olvida ese episodio que te separó de alguien querido, o simplemente te distanció de una persona con la que compartes mucho tiempo de tu vida.
Perdona y ese peso con el que cargabas desaparecerá, te sentirás mejor contigo misma. Prueba y me cuentas ;)
#8 Haz algo desinteresado
Céntrate en alguien más, una amiga, un familiar, un compañero de estudio o alguien que no conozcas.
El hecho está en hacer algo por alguien más sin buscar nada a cambio.
¿No lo consideras reconfortante? Dar sin recibir, de eso se trata.
#7 Crea un espacio seguro
Crea un espacio en tu hogar donde puedas sentirte cómoda con tus emociones.
Por ejemplo, ¿dónde vas cuando estás triste? O, ¿qué lugar de la casa te reconforta más cuando estás cansada? Estas consideraciones te ayudarán a identificar ese espacio donde sientas seguridad de ti misma para enfrentar todos los desafíos de tu vida.
#6 Regálate detalles
Porque la vida no es más que la suma de esos pequeños gestos y momentos. Así que mímate con un par de sábanas nuevas, toallas o simplemente un par de medias.
#5 Prueba un alimento nuevo
La adrenalina de probar algo que no conocemos es muy positiva y nos hace sentir VIVAS. Esa emoción por entrar a lo desconocido y experimentar si nos gusta no tiene precio.
#4 Mira un documental
Los documentales suelen ser sorprendentes. Gracias a ellos, podrás adentrarte a la vida de personas o hechos históricos y esto de seguro te impulsará a adoptar una nueva perspectiva de vida.
#3 Limpia tu armario
Es bueno deshacerse de cosas que ya no utilizamos. Ocupan espacio y no dejan lugar para LO NUEVO. ¿Por qué no consideras realizar una donación?
Tú tendrás mayor lugar, más orden y además, harás feliz a otra persona. ¿Existe algo más placentero?
#2 Reconsidera tus metas diarias
El que mucho abarca poco aprieta, expresa el popular dicho, y vaya si tendrá razón.
Cuantas más metas nos pongamos en poco tiempo, más nos costará cumplirlas.
Entonces, ¿qué te parece si moderas tus objetivos y le imprimes una mayor intensidad a cada tarea? Te aseguro que no te arrepentirás.
#1 Sonríe
Una sonrisa puede salvar el día de una persona que se cruce contigo o incluso el tuyo.
Recuerda que cuando sonríes le transmites a tu cerebro que estás feliz, este comienza a producir una mayor cantidad de endorfinas y potencia tu estado de felicidad.
Ahora que los conoces, ¿qué esperas para poner en práctica estos 17 pasos y enamorarte de ti misma?