Alcanzar el orgasmo haciendo ejercicio es posible: conoce el coregasm
Además de ser un increíble acto de intimidad, las relaciones sexuales te permiten experimentar diferentes beneficios a la salud; desde tener una excitante sesión de ejercicio, hasta llegar al orgasmo.
No obstante, ¿en algún momento pensaste que puedes ejercitar tu cuerpo y experimentar un orgasmo, pero sin tener sexo? La Dra. Debra Herbenick, especialista en Salud Sexual y profesora en la Universidad de Indiana, asegura que sí se puede.
Coregasm, el orgasmo que puedes sentir al hacer ejercicio
Un estudio pionero, realizado por la Dra. Herbenick, demostró que las mujeres pueden experimentar un orgasmo sin la necesidad de tener sexo o pensar en alguna fantasía sexual, sino únicamente realizando ejercicio.
El término corgasm es un juego de palabras entre los vocablos en inglés 'core' (que significa abdomen) y 'orgasm' (que quiere decir orgasmo).
El nombre nace porque la mayoría de las mujeres que han experimentado este tipo de placer, lo han hecho cuando realizan ejercicios relacionados con el trabajo de abdomen.
De acuerdo con el Kinsey Institute, institución donde la Dra. Herbenick también ejerce, el orgasmo femenino es una sensación de placer, bienestar y satisfacción intensa, que está acompañada por una serie de contracciones involuntarias y rítmicas de los músculos y el área genital.
La Dra. Debra Herbenick explica que el coregasm no está ligado con pensamientos sexuales.
En realidad se trata de una explosión biológica y corporal, que ocurre gracias a que los músculos que tensamos para realizar ciertos ejercicios de abdomen y piernas, junto con reacciones químicas y nerviosas que se unen en sintonía, aumentan la estimulación en la zona genital y nos hacen vivir esta sensación de placer intenso.
De acuerdo con la especialista en sexualidad, este orgasmo no llega con los primeros cinco abdominales, sino que ocurre principalmente cuando los músculos ya experimentan cierta fatiga y bastante tensión.
En su estudio descubrió que alrededor del 40% de las mujeres que han vivido un coregasm lo han hecho en más de 10 ocasiones.
Aunado a eso, más de la mitad de las mujeres aceptaron haber alcanzado un coregasm gracias a los abdominales.
El 'captain's chair' (silla del capitán), un ejercicio donde recargas los antebrazos en un aparato para que las piernas cuelguen libremente y así puedas levantar las rodillas hacia el pecho o en un ángulo de 90 grados, se coronó como uno de los principales ejercicios que provocan este tipo de placer.
Otras mujeres apuntaron haber experimentado un coregasm con otro tipo de ejercicios. Por ejemplo, el 26.5% lo hizo con levantamiento de pesas, 20% con yoga, 15.8% haciendo ciclismo, 13.2% corriendo y 9.6% caminando.
Además, la mayoría de las mujeres que han sentido este tipo de orgasmo es porque están concentradas en los ejercicios que están realizando.
De acuerdo con la especialista, realmente no existe un ejercicio en especial o un número mágico de repeticiones que te permitan experimentar un coregasm. Más bien se trata del esfuerzo que cada mujer experimenta, de acuerdo a su condición física y fuerza.
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