El cerebro es un músculo que, como el resto del cuerpo, hay que entrenar todos los días y existen pruebas especiales para hacerlo.
Las pruebas mentales son ejercicios prácticos para ejercitar el cerebro y conocer mejor la manera en que funcionan tu inteligencia, personalidad o emociones.
Algunas de estas pruebas son comunes al momento de aplicar para algún puesto de trabajo, universidad o en un diasgnóstico psicológico; sin embargo, las pruebas se pueden tomar en cualquier momento y sirven para conocerte mejor.
Test IPIP
La Encuesta Internacional de Personalidad (IPIP, por sus siglas en inglés) es una de las pruebas más populares del mundo cuando se trata de evaluar la mente de una persona, pues los resultados pueden relacionarse con trastornos mentales, logros académicos o la esperanza de vida.
La prueba mide cinco características principales: apertura a la experiencia, conciencia, extraversión, amabilidad y neurosis.
La encuesta original consiste en responder 300 preguntas con opciones que van de ‘muy en desacuerdo’ hasta ‘muy de acuerdo’. La prueba toma entre 40 y 45 minutos.
Hace no mucho tiempo se instauró una prueba más corta de 20 minutos, pero la larga es más atinada. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo sirve para determinar ciertas características de las personas. La puedes tomar aquí.
Test Wonderlic
El test Wonderlic es una prueba para medir la capacidad cognitiva. Esta prueba no mide el coeficiente intelectual (IQ), como la prueba Weisler, que coloca el promedio en 100 puntos. El puntaje promedio de Wonderlic es 20 de 50 y es aplicada principalmente a candidatos a algún puesto de trabajo.
Wonderlic es popular porque es utilizada con los jugadores que están a punto de entrar a la NFL. Morris Claiborne, esquinero de los Jets obtuvo solo 3 puntos; sin embargo, Tom Brady tuvo 33 y Eli Manning 39. Está disponible aquí. El videojuego Madden también hace la prueba en la modalidad de carrera.
El juego de azar de Iowa
El juego de azar de Iowa (IGT, por sus siglas en inglés) es una prueba psicológica para simular la toma de decisiones en la vida real a través de un mazo de cartas.
El juego consiste en que una persona pidió dinero prestado para apostar y debe recuperarlo. Para hacerlo debe escoger entre cuatro cartas (A,B,C y D), cada una de ellas tendrá recompensas pero también tendrá un eventual castigo.
El desafío de la prueba consiste en que la persona sea capaz de identificar cuáles son los mazos que tienen mayores penalizaciones y dejar de escogerlos para no perder dinero.
Los pacientes con daños en la corteza prefrontal no pueden predecir las consecuencias futuras y eligen el mismo mazo siempre. Las personas con ludopatía también suelen elegir los mazos malos hasta perder todo el dinero. Puedes jugar aquí.
La prueba de Stroop
La evaluación de Stroop se utiliza principalmente para identificar a personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) porque consiste en asociar colores y palabras en el menor tiempo posible.
Al igual que la prueba Iowa, se presentan tarjetas, pero con dos opciones de colores. Dentro de ellas está escrita una palabra en un color diferente; por ejemplo, podría decir amarillo pero está escrito en rojo.
El reto consiste en escoger el color de la palabra lo más rápido posible, pero usualmente sucede al revés. Es decir, en el ejemplo de amarillo escrito en rojo la respuesta correcta es rojo, pero la mayoría de las personas responde amarillo
Según las teorías, esto sucede porque el cerebro procesa la información lingüística mucho más rápido que los colores, a pesar de que ambas llegan al mismo tiempo. Entre más respuestas incorrectas haya, más agudo es el TDAH. Puedes probar el test aquí.
Test de adición serial auditiva pautada
El PASAT, por sus siglas en inglés, es una prueba que mide la capacidad de procesamiento cognitivo y su velocidad; como verificar el estado de una computadora, por ejemplo.
La prueba nació con la intención de verificar las capacidades de personas con lesiones cerebrales severas, pero la puede realizar cualquiera.
El test mide la capacidad de memoria, la atención y la habilidad matemática; la cuales se ha comprobado que disminuyen con la edad y son muestra de un deterioro cognitivo.
Los científicos descubrieron que el PASAT es una prueba muy útil para evaluar a pacientes con esclerosis múltiple porque la atención requerida para la evaluación está especialmente afectada. Puedes probarla aquí.
La prueba de asociación implícita
La prueba fue diseñada para encontrar sistemas de creencias ocultos que podrían implicar prejuicios o estereotipos de los cuales la gente no es consciente.
El Proyecto Implícito nació en la Universidad de Harvard y la intención es demostrar que algunas investigaciones de calidad provienen de países ricos o que los médicos blancos tienen preferencia inconsciente por pacientes blancos sobre los negros.
La prueba consiste en asociar categorías con un par de opciones. Por ejemplo, blanco y negro se podrían asociar con términos como felicidad o sufrimiento.
Según la investigación, una persona potencialmente racista asociará más términos positivos a la categoría negra. Puedes hacer la prueba aquí.
mini:
No te pierdas: