La personalidad de tu pareja, hábitos de ejercicio, horas de trabajo y más pueden tener efectos sorprendentes en tu propio bienestar, de acuerdo a investigaciones recientes.
Por eso, creemos que es importante que sepas en qué forma tu pareja afecta tu salud.
#1 Si es optimista
Una pareja optimista es una buena influencia, informa un nuevo estudio de la Universidad de Michigan. Y es que una pareja positiva suele fomentar a su compañero a que se alimente bien o haga ejercicio, porque realmente cree que estos hábitos pueden hacer una diferencia.
#2 Si está tratando de perder peso
Curiosamente, que tú y tu pareja estén tratando de perder peso podría descarrilar tus esfuerzos. Un reciente estudio encontró que ver a tu cónyuge perder peso puede dificultar tu propósito de adelgazar. Según los científicos, cuando a las personas cercanas les va mejor que a nosotros, nos podemos sentir amenazados y renunciar.
#3 Si hace ejercicio
Que tu pareja tenga un régimen saludable de ejercicio puede ser la patada en el trasero que necesitas. Según los estudios, cuando un esposo cumplía con los niveles recomendados de ejercicio, su esposa tenía un 40 por ciento más de probabilidades de hacer ejercicio a menudo.
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#4 Si trabaja demasiado
Las mujeres cuyos maridos trabajan más de 40 horas a la semana estaban en mejor estado de salud en comparación con las mujeres cuyos maridos trabajaban 40 horas o menos, según un estudio de la Universidad de Texas. Probablemente, esto es debido a los beneficios de ingresos adicionales.
Sin embargo, los hombres cuyas esposas trabajaban más de 40 horas a la semana se encontraban en peor estado de salud que aquellos cuyas esposas trabajan menos horas.
#5 Si ayuda con las tareas del hogar
¿Sabías que si tu pareja te ayuda con las tareas de la casa tu corazón podría beneficiarse? Las personas que reportaron que su pareja les ayudaba con las tareas del hogar tenían menores niveles de acumulación de calcio en las arterias (un predictor de enfermedad cardíaca). Los investigadores creen que una supuesta falta de apoyo podría aumentar el estrés y, a su vez, aumentar los daños a la salud cardiovascular.
#6 Si te hace sentir contenida
Quizás no te guste lo que tenemos para decir: si tu pareja te hace sentir contenida es posible que estés un poco pasada de peso. De acuerdo a estudios, quienes dijeron sentirse felices en su relación eran más propensos a ganar peso que los que se sentían menos satisfechos.
Ahora ya lo sabes: hay muchas formas en que tu pareja afecta tu salud. Así que te sugerimos algunas actividades en pareja para cuidar la salud.