Entre tantas responsabilidades, muchas veces terminamos por olvidarnos de nosotros mismos. Y esta es la mejor garantía de una vida vacía y triste. Entonces, ¿qué estás esperando para saber si te encuentras en esta situación?
#1 Cansancio constante
¿Un buen descanso? Ya no tienes idea de lo que es. Te encuentras TAN abrumada por el estrés que soñar por las noches se ha convertido casi en una utopía. Pues, tendrás que tomar medidas al respecto: evita refugiarte en los artefactos electrónicos antes de acostarte, bebe un té de manzanilla para relajarte o toma un baño caliente para ahogar tus preocupaciones.
#2 Subida de peso
Últimamente has vivido entre frituras, dulces y otras deliciosas porquerías. Y tu balanza no miente... los efectos de estas decisiones alimenticias son PESADOS. Pues, será mejor que comiences a reconsiderar la dieta que estás llevando y, ¡no precisamente por una cuestión estética! El sobrepeso es la puerta de entrada de un sinfín de enfermedades, entre las que se destacan las afecciones cardíacas y la diabetes tipo 2.
#3 Pérdida de peso
Perder peso también puede ser un síntoma de que no te estás dedicando el tiempo que mereces. Así que asegúrate de hacer las cuatro comidas y de integrar toda la diversidad de nutrientes que solo las frutas, verduras y frutos secos pueden aportarte.
#4 Tristeza
Sientes un vacío tremendo; hace tiempo que no sueltas una carcajada... He aquí otra señal de que te has pasado por alto. ¡No permitas que el tiempo se te escurra en este estado! Aventúrate en el mundo de la meditación. Esta práctica te ayudará a aquietar tu bullicio mental, a tener más control sobre tus pensamientos para así poder evitar todos aquellos que se están llevando tu alegría de vivir.
Más información: Los efectos de la meditación sobre la mente, el cuerpo y el espíritu
#5 Piel seca
¿Usas kilos de maquillaje para ocultar el deplorable estado de tu cutis? Algo no está del todo bien en tu interior. Y es que la piel es uno de los reflejos más fieles de la salud interior. Por tanto, si no protagonizas una transformación desde dentro, ¡no habrá maquillaje que valga!
Estos son los principales signos de que te has olvidado de ti. Si a lo largo de esta lectura te has sentido identificada con más de un punto, es vital que comiences a darte un poco más de importancia. A fin de cuentas, ¿cómo pretendes llevar una buena vida si no te dedicas algo de tiempo todos los días?