Cuando de bebidas saludables se trata, el té de hierbas está en el podio. Y es que esta infusión no solo encierra numerosos beneficios para la salud. También, es una excelente aliada a la hora de regular el peso corporal –en la medida en que no aporta calorías vacías–. Pero, esto no es todo: he aquí las razones más destacadas para beber té de hierbas.
#1 Cero cafeína
Todo en exceso es malo –incluso la cafeína–. Así que trata de moderar su consumo y alterna tu ingesta de café con la del té de hierbas que más te agrade. De este modo, estarás un paso más cerca de una vida más equilibrada.
#2 Beneficios medicinales
Para empezar, el té de hierbas posee fuertes propiedades antioxidantes. Esto significa que combate la incidencia de los radicales libres y, como consecuencia, retrasa el envejecimiento del cuerpo. También, suelen ser muy efectivos para tratar problemas digestivos.
#3 Propiedades relajantes
El té herbal, sobre todo si es de hibisco o manzanilla, constituye un excelente relajante. Por tanto, no dudes en acudir a él luego de un día complicado en el trabajo o antes de ir a la cama. Cualquiera de estas infusiones te ayudará a encontrar el sueño con mayor facilidad y aliviará tu ansiedad.
#4 Buena hidratación
A estas alturas, no hace falta enfatizar la importancia de beber buenas cantidades de agua. Ahora bien, si hidratarte en la forma más tradicional te resulta aburrido, acudir a los tés de hierbas representa, sin duda, una excelente elección. Estos te permitirán aumentar tu ingesta de agua de un modo saludable, es decir, sin cargar tu organismo con calorías vacías y excesivas cantidades de azúcar.
#5 Opción saludable
En definitiva, el té de hierbas es una opción saludable, que aliviará tu estrés, mejorará tu digestión e hidratación y te ayudará a afrontar la vida con la mejor actitud. ¿Acaso se puede pedir algo más?
No te pierdas: Propiedades del té de jazmín