Tener un personal trainer que te ayude a educarte, capacitarte y motivarte hacia tus metas de acondicionamiento físico puede ser una gran inversión en tu salud. Y es por eso que es muy importante elegir el entrenador adecuado para ti.
Pero al igual que cualquier relación, puede llegar un momento en el que simplemente no están alineados y es mejor seguir adelante, como cuando se dan estas razones para "romper" con tu personal trainer.
1. Cuando tu personal trainer es pesimista
Tu personal trainer se supone que es una fuente de motivación e inspiración. Todo el mundo tiene un mal día de vez en cuando, pero si tu entrenador está constantemente quejándose de sus finanzas, la carga de trabajo o el estado de sus clientes, es el momento de que tengan una conversación seria o consigas otro.
2. Cuando tu personal trainer muestra signos de ortorexia nerviosa
La ortorexia nerviosa es una obsesión por comer sano todo el tiempo. Debido a la naturaleza de su negocio, los personal trainers deben comer sano. Sin embargo, cuando comienzan a comportarse de forma obsevia, puede ser poco saludable y definitivamente no dar un buen ejemplo para los clientes que buscan equilibrio en sus vidas.
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3. Cuando tu personal trainer te da malos consejos de nutrición
Ser personal trainer no lo hace automáticamente un nutricionista, y no lo califica para prescribir planes de comidas a los clientes. La mayoría de las certificaciones como personal trainer cubren muy poco o ninguna información nutricional en sus cursos básicos. Así que a menos que tenga una licenciatura o posgrado en nutrición, técnicamente no es un nutricionista.
4. Cuando tu personal trainer te permite hacer ejercicio con dolor
Hay diferentes tipos de dolor: está el "buen" tipo de dolor, debido a la acumulación de ácido láctico cuando se trabaja duro, y luego está el tipo de dolor que es una señal de que tu cuerpo debe retroceder si quieres evitar una lesión grande. Y nadie más que tú puede diferenciar qué tipo de dolor estás sintiendo, ni siquiera tu personal trainer.
Nuestro mejor consejo es que tomes algunas sesiones de prueba antes de comprometerte a trabajar a largo plazo con un personal trainer. Asegúrate de encontrar un profesional cualificado con quien te sientas cómoda trabajando. Y cuando lo encuentres, presta atención a estas razones para "romper" con tu personal trainer.
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