El problema de baja autoestima es mucho más común de lo que crees. Según los expertos, la falta de confianza en una misma no es permanente, sino una condición causada por un entorno o razón en particular. Por ejemplo, muchas mujeres son inseguras de su apariencia, otras de su timidez, otras porque tienen miedo al fracaso... y así un sínfín de situaciones más.
Todas las mujeres tenemos nuestro punto débil. Hay días en que nos sentimos espléndidas y nos llevamos el mundo por delante, pero también hay días que no nos sentimos fuertes ni para levantarnos de la cama... Estos consejos que te ayudarán cómo tener más confianza en ti misma te vendrán muy bien si estás un poco bajoneada:
Conócete a ti misma. ¿Qué es lo que te impide avanzar? ¿El miedo al fracaso? ¿Inestabilidad emocional? ¿Falta de seguridad en tu personalidad? Intenta descubrir cuáles son esas situaciones que te hacen sentir con menos confianza y por qué. Una vez que logres conocerte más estarás en mejores condiciones para superar tus miedos.
Enfrenta tus miedos. No hay satisfacción más grande que superar un obstáculo que nos parecía imposible ¿verdad? Por ejemplo, si te asusta hablar en público, hazlo aunque te tiemble todo el cuerpo: la sensación de felicidad que te generará haberlo hecho te dará un gran empujón de autoestima y confianza. ¡Enfrenta tus miedos y verás que se puede contra ellos!
Piensa en positivo. Las personas que tienen baja autoestima suelen deprimirse porque se centran en sus puntos débiles, es decir, en aquellas cosas en que se sienten menos capaces, lo que no pueden tener o hacer, y allí entran en un círculo vicioso de angustia. Para tener más confianza en ti, debes valorar todo lo bueno que tienes y tus logros. ¡Es un gran paso hacia adelante! Hazlo todos los días, y verás que te sientes mucho mejor.
Haz ejercicio. El ejercicio físico es fundamental para una buena salud y calidad de vida. Además, produce endorfinas, que es una hormona que nos hace sentir felices. Y, por si fuera poco, haciendo ejercicio mejoras tu figura, lo cual sera un baño de confianza y autoestima para ti.
Relájate. Escapa de la rutina de la manera que quieras, a través de ejercicios de yoga, deportes, meditación, paseos, viajes, etc, pero relájate. Las personas seguras de sí mismas son las que se permiten relajarse. De esa manera, enfrentarás las dificultades con una mejor actitud.
Actualiza tu guardarropa. ¿Qué mujer no se siente bien cuando va de compras? ¿Qué mujer no se siente mucho más linda estrenando un nuevo par de zapatos o vestido? Conseguir algo que te guste mucho o que necesitas, como ropa, zapatos, accesorios, artículos para el hogar, objetos de colección, o lo que sea, sin dudas te hace sentir mucho mejor.