Siempre en forma, las mejores aplicaciones para deportistas
La tecnología y el deporte suelen ir de la mano y, no es necesario ser una súper estrella para aprovechar sus beneficios, sólo basta un Smartphone.
Si tienes un teléfono inteligente, hoy vamos a recomendarte las mejores aplicaciones para deportistas, no importa si llevas años ejercitándote o quieres comenzar a ponerte en forma.
Nike Training Club
Nike, es una de las marcas más reconocidas entre los deportistas y, con la aplicación gratuita Nike Training Club, podrás gozar de los beneficios de tener un entrenador personal en tu móvil.
Pensada para mujeres y con versiones para Android e iOS, Nike Training Club prepara rutinas de ejercicios personalizadas para la usuario y que deberá llevar a cabo por varias semanas. Además, puede escoger entre rutinas individuales o grupales y seleccionar su duración.
Destacados deportistas y entrenadores participan en la creación de las rutinas de Nike Training Club y, cada persona puede escoger un objetivo para conseguir en su entrenamiento, ya sea bajar de peso, tonificar el cuerpo o ganar músculos.
En español, es una de las mejores aplicaciones que existen para la deportista amateur que quiere entrenar a un alto nivel sin gastar un solo centavo.
Pocket Yoga
No es necesario salir a correr o andar en bicicleta para mantenerse en forma, ya que el Yoga es una excelente de forma de cultivar cuerpo y alma al mismo tiempo y, de eso se encarga la aplicación Pocket Yoga.
Pocket Yoga tiene versiones para iOS, y Android y, enseña al usuario a realizar las diferentes posiciones de Yoga. Cada una de ellas es explicada de forma gráfica, lo que es muy útil dado que esta app está en inglés.
Si quieres realizar una rutina, Pocket Yoga te ayuda a diseñar y llevar a cabo los diferentes ejercicios, incluyendo enseñanzas de respiración y meditación.
Pocket Yoga tiene un costo de 2,99 dólares, pero bien los vale gracias a lo completa que es.
Ver También: Aprende y realiza yoga con tu iPhone
Adidas SnapShot
Si lo tuyo es el deporte del balón, la aplicación Adidas SnapShot te permitirá entrenar como si fueras un profesional del fútbol, enseñándote a mejorar tu juego con ayuda de la tecnología.
Esta aplicación, que es gratuita y exclusiva para dispositivos Apple, analiza cómo golpeas el balón, utilizando la cámara de tu móvil y sensores. Así, es capaz de calcular velocidad, ángulo, tus fortalezas y debilidades.
Adidas SnapShot, graba tus tiros y te permite reproducirlos en cámara lenta, con consejos para mejorar la forma en que golpea la pelota, siendo específicos para tu forma de juego.
Si quieres mostrar qué tan bueno eres al resto, la aplicación te permite subir tus videos directamente a YouTube o Facebook. Una completa aplicación para quienes buscan ser el próximo Messi.
C25K® - 5K Trainer FREE
Lo primero que necesitas para ponerte en forma, es motivación. Levántate del sillón y prepárate para comenzar a trotar con la aplicación gratuita C25K® - 5K Trainer FREE para Android e iOS.
Esta app, busca hacer que dejes de ser un sedentario y te propone un entrenamiento de 8 semanas. Al final, aseguran que serás capaz de completar una carrera de 5 kilómetros.
Ver También: Tecnología aplicada al fútbol: GoalControl 4D
El programa de C25K® - 5K Trainer FREE, consiste en 3 sesiones semanales de entrenamiento, cada una de 30 minutos de duración. La aplicación te permite escuchar música cuando trotes y, cuando sea hora de tomar un descanso o caminar en vez de correr, te lo hace saber mediante alertas de voz.
C25K® - 5K Trainer FREE está en inglés, pero una vez que superas la configuración inicial, el idioma deja de ser una barrera.
¿Utilizas aplicaciones para hacer deporte? ¿Te entrenas a través de un smartphone? Opina en los comentarios.