Para celebrar el solsticio de verano, el 21 y 22 de junio habrá un festival de yoga gratuito en el centro de la capital mexicana, el cual incluirá sesiones de meditación, un bazar, una zona de terapias y conferencias.
El evento se llevará a cabo en el Palacio de Autonomía y durará dos días (21 y 22 de junio), de las 09:00 a las 18:00 horas.
Habrá clases de distintos tipos de yoga, incluidos hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa flowyoga y un concierto de música clásica india, entre otras.
Además de mejorar tu vida, puedes influir en la de alguien más con tu participación. Aunque la entrada no tiene ningún costo, el evento recibirá donaciones que destinará al programa de becas de la Fundación de la Universidad Nacional Autónoma de México.
Clases de Yoga en México
El maestro Pritam Pal Singh, con 36 años de experiencia, dará la clase de kundalini yoga, en el cual se usan ejercicios de respiración, posturas, repetición de mantras y meditación.
Por su parte, TJ Jackson, quien viaja por el mundo para compartir sus conocimientos, en esta ocasión impartirá una clase de vinyasa yoga, que sincroniza la respiración con el movimiento usando una secuencia específica de posturas.
Con Livtar Kaur y Sat Purkh Singh tendrás una introducción a la meditación profunda, y con Lygia Lima, profesora brasilera con 33 años de experiencia y quien produjo el video Yoga At Home, impartirá una introducción al vinyasa flowyoga como estilo de vida.
Conferencias y actividades para celebrar el Solsticio de verano
Entre las conferencias que se impartirán está El holoterapeuta en acuarius y Función orgánica y espiritual de la alimentación.
Después de una clase puedes disfrutar de un masaje, desde el clásico terapéutico hasta con piedras calientes, de polaridad, reflexología hasta uno para bebés.
En el mercado dentro del festival encontrarás productos artesanales, orgánicos, para yoga, meditación y música, entre otras cosas.
Según el programa, solo necesitas llevar tu tapete, agua y una actitud positiva.
Si no quieres pasar todo el día en este evento, puedes asistir a las clases de yoga en los alrededores de la glorieta de la Diana Cazadora en el DF, impartidas a las 08:30 todos los domingos. Para esto también debes llevar ropa cómoda, tu tapete o un cojín y agua.
¿Te animas a practicar yoga y celebrar el solsticio de verano? Comparte tus ideas con iMujer.