Hay quien acusa a las nuevas tecnologías de fomentar el sedentarismo y perjudicar los buenos hábitos y el desarrollo del ejercicio. Lo que sí es cierto es que podemos utilizar los nuevos dispositivos y gadgets como una ayuda para practicar y realizar diversos tipos de ejercicios.
Centrándonos sólo en dispositivos con Android podemos encontrar una amplia colección de utilidades que nos van a guiar y ayudar a mejorar diversas prácticas deportivas.
Si nuestra actividad favorita consiste en dar largos paseos para ejercitarnos al tiempo que disfrutamos de las vistas, podemos utilizar diversos contadores de pasos con estadísticas detalladas e informes para controlar nuestra actividad.
Pedometer es una aplicación que contabiliza el número de pasos, la distancia que hemos recorrido y realiza un cálculo aproximado de las calorías que hemos consumido.
Extra Pedometer es otra aplicación capaz de registrar el número de pasos que damos al caminar, permitiéndonos llevar un histórico semanal de la actividad que hemos realizado.
Si quieres realizar otro tipo de ejercicios, que no se limiten a pasear, también puedes encontrar distintas apps para ayudarte.
JEFIT es un completo entrenador personal para distintas disciplinas como culturismo o fitness.
RunKeeper Pro es todo lo que vas a necesitar para realizar footing. Esta aplicación hace uso del GPS para el completo seguimiento de nuestra actividad incluyendo el tiempo, distancia, ritmo, calorías quemadas, ritmo cardíaco y el camino recorrido en un mapa. También ofrece pistas de audio para escuchar durante el ejercicio y la posibilidad de personalizar nuestros entrenamientos.
Estos son sólo unos ejemplos para que puedan ver que las nuevas tecnologías también pueden ayudarnos a mejorar nuestra forma física y a cuidar nuestra salud.