5 aplicaciones para el control y prevención de la diabetes
Salud y tecnología suelen ir de la mano en estos días y, si tienes un móvil inteligente, encontrarás apps que te ayudarán a vivir una vida más saludable.
Si tienes diabetes o, sufres de resistencia a la insulina, sabes lo importante que es llevar un control de lo que comes, actividades físicas y azúcar en sangre. Hoy, te vamos a recomendar 5 aplicaciones para prevenir y controlar la diabetes.
Glucose Buddy
Recibir un diagnostico de diabetes puede ser abrumador, ya que significa un cambio de vida. Si quiere empezar bien, prueba la aplicación gratuita Glucose Buddy, que te recuerda cuándo debes medir tu azúcar en sangre.
Con versiones para Android e iOS, Glucose Buddy no sólo te recuerda medir tu glucosa, sino que también registrar tus niveles, consumo de carbohidratos y la cantidad de insulina que te inyectas, en caso de ser dependiente.
Los usuarios de Glucose Buddy, poseen una cuenta gratuita que les da la posibilidad de guardar todos sus datos en la nube, evitando que se borren y pudiendo acceder a ellos desde cualquier lugar.
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Social Diabetes
Si padeces diabetes y eres insulino dependiente, la aplicación gratuita Social Diabetes te va a ayudar mucho, ya que te permite llevar un completo registro de tus comidas, inyecciones de insulina y niveles de glucosa, todo de forma ordenada.
A medida que vas usando Social Diabetes diariamente, la aplicación genera gráficos para que veas tu respuesta a la insulina o, las necesidades de tu cuerpo ante ciertos alimentos.
Social Diabetes posee una base de datos con la información nutricional de más de 11 mil alimentos y, puedes acceder a tu información desde el teléfono, tablet o navegador web. La aplicación es gratuita y posee versiones para Android e iOS.
Diabetes Companion
La diabetes tiene muchas formas y, la llamada Tipo I afecta comúnmente a jóvenes y niños. La aplicación Diabetes Companion es ideal para ellos, ya que hace sencillo y divertido llevar un control de su enfermedad.
http://vimeo.com/85338614
Con versiones para Android e iOS, Diabetes Companion permite llevar un registro de los niveles de azúcar, carbohidratos consumidos, insulina inyectada, etc. Lo divertido, es que se ganan puntos al cuidar la salud, además de encontrarse con desafíos para vivir sano.
Cada vez que se come algo, puedes ingresarlo a tu diario tomando una foto y dejando una descripción con nombre y cantidad de carbohidratos, así te será más fácil buscarla y añadirla la próxima vez. Además, puedes conocer cómo afectó tus niveles de glucosa dicha comida.
Quienes utilizan la aplicación combaten al monstruo de la diabetes ganando puntos y, a la hora de ir al médico, pueden imprimir gráficas que ayuden a seguir sus progresos. Diabetes Companion es gratuita.
Recetas para diabéticos libres
Cuando se tiene un diagnostico de diabetes, hay que aprender a comer de forma diferente, aunque eso no significa que seamos esclavos de comidas aburridas o sin sabor.
La aplicación gratuita para Android Recetas para diabéticos libres, integra una gran cantidad de preparaciones para quienes padecen de esta enfermedad y, además permite planear un menú diario o semanal, para mantener los niveles de azúcar en sangre equilibrados.
Esta app, ofrece recetas para todo tipo e incluso algunas para quienes buscan bajar de peso, disminuir el colesterol y bajar la presión. Sus creadores aseguran que las recetas son sabrosas.
Ver también: Aplicaciones para llevar una vida sana
Mis Recetas para Diabéticos
Una aplicación llena de exquisitas recetas creadas especialmente para quienes sufren de diabetes.
Mis Recetas para Diabéticos, es una app exclusiva para iOS y que te permite buscar, guardar y aprender a cocinar diferentes platos aptos para diabéticos; desde cosas simples a otras más elaboradas, ya sean desayunos, meriendas o cenas.
Gratuita, posee más de 45 mil recetas y, los usuarios pueden compartir las suyas con el resto de la comunidad.
¿Eres diabético? ¿Conoces otras aplicaciones para cuidar la salud?