La mejor forma de no ser codependiente en una relación es evitando ser codependiente de sí misma. Ser codependiente significa que das para recibir algo a cambio, por lo que primero debes empezar por ti misma para que tu relación no se vea afectada.
Analízate
Es bueno mirar hacia uno mismo y analizar la forma de ver las cosas y de pensar, es bueno si tienes a alguien externo que puede darte una opinión objetiva.
Entregarte a fondo
Es importante que des el 100% en la relación sin esperar nada a cambio. Se trata de amor incondicional, debes hacer todo lo posible por tu relación y si tu pareja te quiere igualmente actuará de la misma forma. Será una entrega recíproca en la relación y de este modo funcionará perfectamente.
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Límites
Se debe comprender los límites personales tanto tuyos como de tu pareja. Se debe comprender que cada uno necesita su espacio, y que cada uno tiene sus propias actividades para hacer. También es importante que cuando uno esté enfadado o triste vea el por qué y no lo pague con la pareja.
No insultar
No se debe insultar en ningún momento. Expresa tus sentimientos y lo que piensas, pero no ataques a tu pareja con insultos, pues eso sólo llevará a que el conflicto vaya a peor. Se debe hablar siempre de los problemas con mentalidad abierta para entender al otro y solucionar los conflictos. Cada uno deberá buscar su zona de confort para poder expresarse y a partir de ahí encontrar la mejor forma de solucionar el conflicto que se adapte a ustedes.
Control
Averigua si estás ejerciendo un sobre control sobre tu pareja. No se debe mandar y decidir siempre sobre el otro, pero para tener una relación sana lo mejor es que os consultéis las cosas y decidáis juntos. Hacer las cosas cada uno por su lado sin consultar al otro es una mala señal en una relación.
Aquí tienes algunos pasos para evitar una relación codependiente. Ten en cuenta que una relación es el conjunto de lo que dos personas hacen por la otra, por lo que el cambio debe empezar en uno mismo.