Para nadie es sorpresa que muchos niños causan problemas para irse a dormir. Y aunque se les den razones sobre lo beneficioso que es el sueño para ellos, se rehúsan a acostarse empleando diversos métodos que van desde la negación directa hasta los mecanismos solapados. Veamos algunos consejos que pueden ayudar a manejar esta situación de la manera más adecuada.
Consistencia
El método más importante para hacer que los niños se vayan a la cama sin causar peleas es mantener una consistencia en los horarios del sueño. Muchos padres, a causa de su vida agitada, acuestan a sus hijos en horarios distintos, lo que provoca una irregularidad en sus hábitos. Es menester establecer un horario para ir a la cama, incluso los fines de semana. De este modo, sus organismos se acostumbrarán a dormir siempre en el mismo momento y será más fácil el proceso.
Rutinas al dormir
rutinas de sueño
Horarios de sueño diario
tiempo que duerme un niño
Justificaciones
se justifican
Ruidos de fondo
silencio y tranquilidad para poder dormirEl sueño es una actividad crucial para la salud de tu hijo. Velar por que se realice adecuadamente resultará en un fortalecimiento diario de su organismo, lo que va a garantizar que al día siguiente pueda enfrentar con éxito la vida cotidiana.