Cuando llega el momento de pasar de la leche exclusiva (materna o de fórmula) en la alimentación del bebé a la introducción de los alimentos sólidos es toda una aventura. Empieza a partir de los 6 meses y siempre se debe hacer de forma escalonada y sobre todo, lentamente para evitar y reconocer las posibles alergias alimentarias que se puedan producir en el bebé. Tomar demasiado pronto algunos alimentos puede producir en el pequeño intolerancias y reacciones.
El huevo es uno de los alimentos más alergénicos para los bebés y hay que tener especial cuidado en su introducción, es por eso que debemos responder a la pregunta ¿ cuándo puede empezar a comer huevo un bebé?
Alimentos sólidos y semisólidos
Es a partir de los seis meses cuando tu bebé ya podrá empezar a tomar nuevos alimentos diferentes a la leche de manera independiente de si continúa o no la lactancia materna. A partir de esta edad el estómago de tu bebé ya está preparando para empezar a recibir alimentos semisólidos (siempre en purés y en papillas y sin ningún trozo) para complementar su dieta.
Primero se introducirá en su dieta las frutas, después las verduras, la carne, los cereales, el pescado...pero, ¿y el huevo?
El controvertido huevo
El huevo es un alimento muy alergénico y se deben seguir los consejos del pediatra de forma muy rigurosa en cuanto a su introducción en la dieta del bebé y nunca hacerlo antes.
Es mejor no tener prisa para darle el huevo a tu pequeño, piensa que son muchos los alimentos que empezará a probar y todos serán sensaciones nuevas para él.
A partir de los 9 meses puedes hervir un huevo y mezclar sólo una pequeña parte de la yema. La yema es muy rica en proteínas, hierro, ácidos grasos y vitaminas. Par hacerlo dáselo un día (la clara aún no puesto que es mucho más indigesta) y espera unos días a ver si le produce alergia de algún tipo.
A partir del año
Es a partir de esta edad que puedes probar a darle de comer huevo entero a tu bebé siempre cocido o en tortilla francesa (cuando ya pases a sólidos). Pero el huevo frito es mejor no dárselo hasta más tarde puesto que contiene muchas grasas que pueden sentarle mal.
Realmente el huevo es un alimento muy nutritivo pero no tengas prisa en introducirlo en su dieta puesto que se su alimentación debes equilibrarla con otros alimentos que también le van aportar los nutrientes necesarios para estar sano y crecer fuerte.
¿Cuándo empezaste a darle huevo a tu bebé? ¿Tuvo algún tipo de alergia? ¡Cuéntanos!