En términos de calidad de vida y buena nutrición, nunca está de más rever conceptos básicos para así saber si estamos haciendo las cosas bien en pos de nuestra buena salud. Por ello, he decidido compartir con ustedes un video que he encontrado en BioNatural muy explicativo en relación a ello.
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En él se repasan los conceptos primordiales de lo que es una nutrición adecuada. Las clasificaciones de alimentos, la importancia de mantener una dieta equilibrada y hasta la pirámide de los alimentos se explican aquí con detalle, de forma didáctica y simple.
Se trata de un material sencillo pero de consulta útil en caso de tener algunas dudas respecto a las bases de la buena alimentación y de la nutrición sana. Se los dejo a continuación.
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