Este estudio científico explica cómo tener más autocontrol
El autocontrol suele ser la solución a muchos de nuestros problemas. La psicología lo define como la habilidad de dominar nuestras emociones, nuestros comportamientos y deseos. Desde un punto de vista más filosófico, el autocontrol es la demostración de libertad y de madurez humana. No obstante, en nuestros días, muchas cosas a nuestro alrededor nos impulsan a alejarnos del autocontrol.
Por esta razón surgen una gran cantidad de listados que procuran aconsejarnos sobre cómo alcanzar un mayor autocontrol y vivir una vida más plena. En esta ocasión, la ciencia realizó su aporte explicando que el autocontrol se ve afectado por el egoísmo.
La habilidad de tener autocontrol y la perspectiva ajena
Un estudio realizado por un grupo de científicos y publicado en la revista Science Advances reportó que el autocontrol depende de la región del cerebro donde se encuentran el lóbulo temporal y parietal. Esta es la región que se cree importante para las decisiones sociales, como el desarrollo de actos comunitarios y el egoísmo.
En otras palabras, nuestra habilidad de tener autocontrol se ve influenciada por nuestra capacidad de ver las cosas desde otra perspectiva y pensar en los demás. Aunque parezca extraño, esto es más que lógico, porque significa que al ser personas egoístas no somos capaces de considerar en el presente nuestros propios sentimientos en un futuro, se trata de un egoísmo hacia nuestra propia persona.
El egoísmo hacia nuestra futura persona
Durante el estudio los científicos realizaron estimulaciones en la región del cerebro mencionada mediante un campo magnético. Con ello lograron demostrar que esta región tiene un gran efecto promoviendo el autocontrol, ya que disminuye la gratificación de una tentación inmediata y promueve la recompensa de alcanzar un objetivo de largo término.
Esta región del cerebro contribuye al autocontrol ya que permite que se tome una decisión en base a cómo será percibida en un futuro por la persona.
La filosofía explica que muchas veces es posible que nuestra futura persona sea considerada como otra persona, entonces el egoísmo hacia nuestra futura persona es manejado de igual modo que el egoísmo hacia alguien más.
Entonces, tal como explica Christian Ruff, coautor del estudio y neurocientífico de la Universidad Suiza, nuestro autocontrol podría mejorar si nos esforzamos por ser personas más generosas hacia otras personas, para así estimular la región del cerebro correspondiente.
Este descubrimiento en particular podría ser importante para el tratamiento de adicciones y podría promover la incorporación de planes para sociabilizar de los adictos que podrían ser realmente beneficiosos. La adicción es el perfecto ejemplo de egoísmo en el humano y por lo tanto estos resultados podrían ser utilizado primero en personas adictas, y más tarde en la población general.
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