Si te gusta ejercitarte, seguramente concordarás conmigo en que algunas de las actividades que más cuidan, entrenan y moldean nuestro cuerpo suelen ser las que más nos cuesta hacer. Para ayudarte en tu rutina de ejercicios, en este artículo hemos recopilado 5 aplicaciones para móvil que te ayudarán a entrenar.
Nike Training Club
Nike no se queda por fuera de ninguna parte de nuestro ejercicio, y como no podía ser de otra manera también cuenta con una excelente aplicación que nos ayuda a la hora de entrenar. Con Nike Training Club podemos guardar todos nuestros datos sobre el entrenamiento además de informarnos sobre los mismos y aprender algunos nuevos. La aplicación es gratuita y fue creada enteramente para entrenar mujeres.
RunKeeper
RunKeeper es una aplicación gratuita mucho más sencilla que la anterior. Con la misma podemos llevar una completa estadística de nuestro entrenamiento cuando salimos a correr. Esta se conecta a través de GPS y mide las distancias recorridas, guardando un archivo de tiempo y distancia de todas nuestras salidas.
5K Runner
5K Runner ofrece una ventana para aquellos que quieren empezar a correr. La aplicación promete hacer que corras 5 kilómetros en 8 semanas saliendo tan solo 3 veces por semana. Esto se logra utilizando un programa preparado para "novatos" de la pista. La aplicación es totalmente gratuita y sin duda está muy bien lograda.
Pedometer
Con Pedometer podemos conseguir estadísticas muy precisas de todo lo que ocurre mientras salimos a correr. Esta aplicación cuenta nuestro tiempo, mide la distancia y calcula las calorías que hemos quemado durante todo el recorrido. Además de esto nos ofrece información para mejorar nuestro entrenamiento a diario.
Runner's World SmartCoach
Existen muchas maneras de entrenarse y Runner's World SmartCoach nos ofrece un personal trainer directo desde nuestro móvil. Esta aplicación está diseñada para apretar nuestros músculos y hacernos entrenar duro como si fuéramos a correr una carrera dentro de muy poco. Sin duda una de las aplicaciones más severas, pero obviamente muy buena a la vez. Recuerda, si no duele, no sirve.
Estas aplicaciones para iPhone te ayudarán a lograr tus metas de ejercicio físico. Nada mejor que sentirse bien con uno mismo y con su cuerpo. Comenzar a sentirte bien no es azar, es una decisión y está dentro de ti.
Si te interesa entrenar tu cuerpo, tal vez quieras leer sobre ejercicios de calentamiento para antes de salir a correr y las ventajas de correr.