Acabas de llegar a casa luego de un intenso día de trabajo. Tus pies están mojados. Te sacas los zapatos y una ola olorosa inunda la habitación. El aire se agota. Las flores se marchitan. Pero, no te preocupes: esta situación tiene una solución. Aguanta la respiración y lee este artículo. En él te mostraremos cómo controlar la sudoración excesiva en los pies.
Lava bien tus pies
Lava tus pies con un buen jabón y sécalos adecuadamente, al menos una vez al día. De esta forma, te librarás de las bacterias que activan la secreción de sudor y causan ese terrible hedor.
Usa sal gruesa
SI tu sudor es particularmente profuso, será mejor que sumerjas los pies en agua con sal gruesa. Esta te ayudará a reducir el sudor en los pies. Luego de hacerlo, no enjuagues tus pies, solo sécalos.
Emplea talco
Coloca talco tanto en tus pies como en tu calzado. Asegúrate de que tenga clohidrato de aluminio; los talcos que lo contienen son los más efectivos.
Utiliza zapatos abiertos
En la medida de los posible, usa zapatos que posibiliten que tus pies estén en contacto con el aire. De esta forma, el sudor se evaporará y se enlentecerá el crecimiento de las bacterias causantes del hedor.
Si no puedes usar sandalias, elije zapatos de cuero y evita los calzados de goma o de materiales sintéticos.
Cuida tus zapatos
Trata de no usar los mismos zapatos dos días consecutivos. Luego de haberlos utilizado, airéalos, deja que se sequen al sol. Cada tanto, procura lavarlos.
Cuídate
- Evita las comidas con sabores fuertes, tales como el ajo y la cebolla. Las sustancias que les dan a estos alimentos su sabor fuerte, una vez ingeridas pueden pasar al flujo sanguíneo y concentrarse en tu sudor.
- Mantén la calma. Como sabemos, el estrés y la ansiedad incrementan tanto la secreción de sudor, como la cantidad de bacterias que de él se alimentan.
Sigue estas sugerencias y el sudor no será más que parte de tu pasado pisado. Si necesitas eliminar otros olores desagradables, visita Cómo usar vinagre para eliminar el mal olor de los pies y Cómo eliminar el mal olor de las axilas.