En miles de casos, bajar de peso se convierte en toda una batalla que muchas veces ni los productos de televisión, ni las dietas rigurosas, ni el tiempo en el gimnasio logran ganar.
iMujer consultó a Marco Martínez, médico de la Universidad Javeriana y especialista en medicina estética y alternativa sobre el tema. El experto nos contó cómo la ansiedad de comer puede ser el factor fundamental de la falta de resultados.
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¿Quién es Marco Martínez?
Clínica Marco Martínezmedicina alternativa
Ansiedad: una causa para el sobrepeso y la obesidad
Para Martínez, los problemas de sobrepeso y obesidad en muchas ocasiones responden a giros emocionales en las personas, “una mujer deprimida podría llegar a aumentar su ingesta de carbohidratos (chocolates y dulces) para satisfacer su tristeza y esos cambios emocionales podrían causar aumento de peso”, explica.
Es así como la ansiedad se convierte en ‘hambre sicológica’ ocasionada por diversos problemas personales, laborales o familiares, una necesidad de satisfacerse con comida cuando físicamente el cuerpo no lo requiere y es la mente la que gobierna.
Según Martínez, cada persona responde a situaciones diferentes, por ejemplo, en algunos casos el aumento de peso, en realidad, tiene que ver con tiroides, pero solo puede saberse con la evaluación de un especialista. “Hay que buscar las verdaderas causas del sobrepeso. Es increíble, pero en muchos casos se trata de una ruptura amorosa, un divorcio o una pareja infiel”, expone el médico.
Tratamientos alternativos para manejar la ansiedad
3 de las formas más afectivas para disminuir la ansiedad, según Marco Martínez, son las esencias florales, la homeopatía y la acupuntura.
Esencias florales de Bach
trastornos emocionalesesencias florales
Homeopatía
prevención y alivio de enfermedades
Acupuntura
medicina tradicional china
Tratamientos integrales
Quizá la palabra mágica cuando se trata de bajar de peso es ‘equilibrio’. Para el médico Marco Martínez, los tratamientos deben ser integrales y personalizados, métodos alternativos para disminuir la ansiedad, dietas balanceadas, y sin duda, alguna actividad física.
“Lo ideal de perder peso es hacerlo bien. Claro, algunos se ven más delgados pero no eliminan la grasa acumulada que deben sino que pierden músculo”, aclara.
De otra parte, el tiempo que una persona necesite para bajar tallas es proporcional a la cantidad de peso que deba reducir, “10 o 12 kilos se deben bajar en 1 año, porque es claro que el peso que bajamos rápido, lo recuperamos rápido. Lo que se denomina efecto rebote”, expresa.
Para concluir, el médico Marco Martínez nos deja claro que “métodos de medicina alternativa para bajar de peso no existen”, sino más bien éstos deben usarse como parte del tratamiento para disminuir la ansiedad y alcanzar el peso ideal.
Esperamos que puedas bajar tallas de manera saludable y efectiva. ¿Crees que debes controlar tu ansiedad de comer? Cuéntanos tu caso.