¿Nunca te alcanza el tiempo para realizar todo lo que planeaste en el día?
A veces nos preguntamos en qué se nos va el día; pero en otros casos reconocemos que es difícil conciliar todas nuestras actividades diarias. Por ejemplo, la vida laboral complica la mayoría de nuestras acciones, pero ante la maternidad se complica aún más.
Pero no te preocupes, comienza realizando estos pequeños hábitos que te ayudarán a optimizar tu día y encontrar el equilibrio en tu vida.
#1 Organiza tu semana desde domingo por la noche o lunes a primera hora
Tener todo por escrito, nos libera de mucha energía mental. Date cuenta si estás poniendo demasiadas cosas o puedes espaciarlas más. No se trata de hacer todo un solo día, ¡menos es más! Así te dará tiempo de hacer las cosas bien, pensar inteligentemente, no olvidarte de las cosas y tener buena energía todo el día.
#2 Flexibiliza
A veces debes aceptar cambios en el número de horas que trabajas, el horario y las responsabilidades, para estos momentos, ten preparado el Plan B. Si te ves saturada de trabajo, ponte en acción para realizar ajustes en tu agenda.
¡No te contentes con lo que hay, tú puedes conseguir lo que realmente quieres!
Tip: Si no te es posible realizar alguna tarea en el tiempo que la agendaste, delega la actividad a alguien, ¡verás que tu tiempo se optimiza rápidamente!
#3 Apóyate en la tecnología
Invertir tiempo en buscar tips, consejos y hasta recetas te ayudarán a hacer algunas actividades de manera más rápida y mejor. ¡Simplifica tu vida con la ayuda de expertos! Por ejemplo, te recomendamos entrar al canal de FUD en YouTube, ahí podrás encontrar recetas prácticas y deliciosas, rutinas fáciles de ejercicio, entrevistas, consejos para fortalecer los lazos familiares y mucho más.
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#4 Aprovecha cada minuto
Las mamás sabemos lo importante que es sacar provecho de cada minuto, por eso, identifica qué actividades podrías hacer el mismo tiempo que realizas otras. Por ejemplo, puedes ejercitarte mientras cocinas, o escuchar los tips de un experto sobre crianza o consejos para tener un hogar equilibrado.
#5 Dedícate un momento
Si eres una de esas mamás que van de allá para acá todos los días con miles de cosas para hacer, recuerda que es sumamente importante que no te olvides de ti misma y dediques un momento para cuidarte y descansar.
Tip adicional: ¡No te compares con otras mamás!
No estás aquí para competir contra nadie, cada uno elige la vida que quiere y lo importante es que tú estés bien para dar lo mejor a tus seres queridos. ¡Sé tu misma y da lo mejor de ti todos los días!
Aplicar estos consejos, puede ser un grandísimo cambio en tu satisfacción diaria, salud y felicidad. Cuéntanos ¿Qué vas a cambiar, qué vas a hacer diferente a partir de ahora?
Recuerda que FUD tiene para ti un canal con expertos #EncantadosDeAyudarte. ¡Suscríbete y encuentra el equilibrio en tu día a día!