¡Cuida tu piel! Conoce los signos de la edad más comunes y cómo combatirlos a partir de los 30
Los cambios en la piel son algunos de los signos más visibles de que está pasando el tiempo y aunque diario se presenta una alteración nueva, es alrededor de los 30 años que éstas comienzan a hacerse más evidentes.
Claro, para poder combatir las señales del envejecimiento es necesario que conozcas un poco más a fondo tu piel, porque no todo tiene que ver con las líneas de expresión. ¿No sabes por dónde comenzar? Aquí te presentamos los signos de la edad más comunes y también te decimos cómo puedes combatirlos a partir de los 30 años.
#5 Cuello de pavo
Tener flacidez y arrugas en la zona del cuello es considerado uno de los signos más comunes del envejecimiento, en parte se debe a que los cambios en el tejido conectivo reducen la resistencia y la elasticidad de la piel.
Para prevenirlo, puedes aplicarte en la zona una crema hidratante que contenga péptidos, para que te ayude con la producción de colágeno. Así mismo, dale masaje a tu cuello con aceite de oliva, si te es posible de dos a tres veces por semana, para prevenir la flacidez.
#4 Manchas marrones
Con la edad el número de células que contienen pigmento (melanocitos) disminuye, pero los que quedan aumentan de tamaño; por lo que comienzan a aparecer manchas pigmentadas grandes, principalmente en las zonas expuestas al sol (que acelera la producción de melanin), como las manos y rostro.
Para ayudar a que tu piel no presente manchas, aplica diariamente una buena cantidad de protector solar en las zonas que estén expuestas al sol: cuello, manos, rostro y piernas. Además, trata de utilizar esmaltes en tonos claros en lugar de oscuros, para que tus uñas no se manchen.
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#3 Rodillas y codos secos
Las glándulas sebáceas producen menos aceite a medida que envejeces, lo que provoca que la piel conserve con mucho más complicación su humedad y da lugar a la sequedad y comezón, especialmente en zonas delicadas como los codos o rodillas.
Una forma sencilla de lograr que la piel de estas áreas tenga una apariencia joven, es con una exfoliación semanal. Puedes mezclar un poco de miel y limón, aplicarla en las zonas y masajear por 20 minutos. Después enjuaga y aplica crema hidratante de manera abundante.
#2 Capilares dilatados
El paso de los años provoca que los vasos sanguíneos de la dermis se vuelvan más frágiles, lo que conduce a la aparición de capilares dilatados (esas pequeñas líneas rojas) ya sea en el área de la nariz o en las manos. En casos graves pueden aparecer moretones.
Prevé la aparición de capilares rotos añadiendo a tu dieta alimentos ricos en flavonoides, que ayudan a reforzar y a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y tejidos. Te recomendamos consumir arándanos, kale, cerezas e incluso suplementos alimenticios ricos en extracto de semilla de uva.
#1 Líneas de expresión
La pérdida de colágeno y elasticidad reduce el volumen de la piel, haciendo que aparezcan líneas finas de expresión. Las primeras de ellas son más visibles alrededor de los labios, en la parte superior de las cejas y, por supuesto, al lado de los ojos, así como en las manos.
La prevención es el mejor tratamiento. Así que consume un suplemento alimenticio que ayude a tu organismo a producir mayores cantidades de colágeno, así como a mantener la hidratación de la piel, aumentar su suavidad y flexibilidad. No olvides que los resultados dependen de la constancia.
Ahora que ya conoces más sobre los signos de la edad más comunes, comienza a cuidar tu piel lo antes posible.