Todas las mujeres sabemos que la celulitis es un problema estético muy común y difícil de combatir. Afecta más que nada a las mujeres debido a los cambios hormonales, a la mala circulación de la sangre, a los malos hábitos alimenticios, al estreñimiento y a la falta de ejercicio físico, entre otros. Es por esto que te vamos a dar algunos consejos para reducir la celulitis y para que te puedas sentir cómoda con tu cuerpo.
La celulitis, también llamada piel de naranja, por la textura y aspecto característico en muslos, caderas y abdomen, se puede tratar de muchas maneras: desde la liposucción hasta las dietas, pasando por los masajes y los cosméticos. En todos ellos siempre se necesita mucha paciencia y constancia puesto que no es fácil eliminarla.
A parte de la amplia gama de tratamientos que se puedan hacer para combatir la celulitis, hay consejos muy sencillos que, siguiéndolos a diario, pueden ayudar notablemente a mejorar el aspecto de la celulitis:
- Beber mucha agua. Se recomienda consumir 8 vasos de agua al día ya que el consumo de agua ayuda a eliminar las toxinas sobrantes de nuestro organismo contribuyendo en la desaparición de los nódulos de grasa.
- Evitar la sal ya que ayuda a retener líquidos en el organismo por lo cual no es nada aconsejable en caso de padecer celulitis.
- Consumir fibra. Las fibras son muy importantes debido a que ayudan a eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba. Se encuentran en cereales, verduras y frutas. También es recomendable consumir jugos hechos en casa con frutas frescas.
- Evitar el consumo de grasas. La grasa tiende a acumular toxinas lo cual favorece enormemente a la aparición de celulitis.