Generalmente pensamos en proteger nuestro cuerpo contra los rayos del sol cuando vamos a la playa o tenemos actividades vacacionales fuera del hogar, sobre todo en época de verano. Pero este cuidado debe extenderse a todos los días, ya que en mayor o menor grado siempre exponemos nuestra piel al sol, y ya sabemos que esto a la larga puede causar daños visibles y no visibles a la piel.
Aprender cómo protegerse del sol es muy fácil, y verás que al aplicar los tips que te vamos a dar a continuación, lo incluirás en tu rutina de cuidado diario; si te proteges de los rayos del sol diariamente tu piel y tu salud te lo agradecerán.
¿Por qué debes protegerte del sol?
Desde hace algunos años para acá hemos estado escuchando constantemente que debemos cuidarnos del sol más que nunca, ya que disminución de la capa de ozono -entre otros factores- nos hace más susceptibles a los rayos UV y sus consecuencias. La exposición constante al sol puede causar numerosas alteraciones en tu piel y en tu salud, y es por esto que debes protegerte del sol. Los rayos solares pueden ocasionar daños visibles y no visibles en tu organismo, mientras algunos son benignos, otros pueden causr graves enfermedades.
Daños visibles
Los daños visibles de la acción del sol se observan en la piel, ya que pueden aparecer arrugas prematuras, piel reseca, manchas, sarpullido, entre otras alteraciones. Generalmente estas condiciones consforman la primera advertencia que indica que tu piel tiene daño solar.
Daños ocultos
Además de los daños que puedes obervar a simple vista, la exposición al sol sin protección puede causar enfermedades graves, entre las cuales contamos al cáncer de piel y alteraciones de la vista como las cataratas.
Consejos para protegerte del sol
Protegerse del sol es muy fácil, solo debes ser constante y seguir al pie de la letra los consejos que te presentamos en iMujer.
Utilizar protector solar
productos de belleza y maquillaje
Mantenerse a la sombra
Tomar mucha agua y utilizar cremas hidratantes
¿Cómo te cuidas del sol? ¿Qué otros consejos nos darías? Puedes seguir leyendo nuestro artículo sobre cómo cuidar el cabello del daño solar.