Las uñas quebradizas son un gran problema para la mayoría de las mujeres, todas hemos tenido alguna vez uñas que se rompen, se escaman e incluso a veces se astillan; por esta razón es imprescindible que conozcas cómo ganarle la batalla a las uñas quebradizas: no es necesario gastar dinero en productos caros, sino solamente conocer estos consejos.
#1. ¡Comida sana, uñas sanas!
Los alimentos que consumimos tienen un efecto en nuestras uñas. Es importante comer alimentos ricos en biotina (Vitamina H, Vitamina B7 o B8) que es esencial para las uñas fuertes y saludables que no se rompen ni escaman. Hay muchos alimentos ricos en biotina, solo debes incorporar a tu dieta un poco de huevo, aguacate, coliflor, cereales integrales, hígado. También puedes buscar vitaminas o suplementos para ayudar a tus uñas quebradizas.
#2. Cuídalas con aceite de oliva
Remoja los dedos en el aceite de oliva, es muy beneficioso para la apariencia de las uñas. Solo debes remojar las uñas durante 15 minutos todos los días durante al menos un mes y asegurarte de que el aceite de oliva sea extra virgen. Después de un mes, puedes hacer el tratamiento una o dos veces a la semana. Hazlo regularmente y encontrarás que tus uñas ya no se rompen o se escaman, sino que permanecerán fuertes, hidratadas y fortalecidas.
#3. Siempre protege tus manos
Si proteges tus manos, las uñas se beneficiarán. Un ejemplo de esto es usar guantes siempre que estás haciendo tareas como lavar los platos o fregar la bañera; básicamente usa guantes cada vez que trabajas con detergentes, jabones o limpiadores que contengan productos químicos agresivos. Así mismo ocurre con el frío o el cambio de temperatura ambiental. También puedes proteger las uñas con esmalte de color fortificado o una capa transparente diseñada para fortalecer.
#4. Evita el uso de acetona
Si pintas tus uñas con regularidad, evita el uso de acetona para deshacerte del esmalte. Puedes encontrar alternativas más suaves si con frecuencia cambias de color, pero también podrías considerar solo llevar un tono claro hasta que tus uñas se vuelven más fuertes. Por lo menos, trata de no usar el quitaesmalte más de una o dos veces cada mes.
#5. Bebe agua con mucha constancia
¿Te preguntas qué hacer con las uñas quebradizas para mejorarlas rápidamente? Las uñas se escaman, quiebran y son débiles cuando no están lo suficientemente hidratadas. Una solución sencilla es beber al menos ocho vasos de agua todos los días; además de ayudar a tus uñas ayudará a tu piel y verás que sí vale la pena incluso si tienes que agregar un chorrito de jugo de limón, ya que el agua potable mejora su salud en general, y no solo la salud de las uñas.
#6. Dale una buena presentación a tus uñas
En realidad se trata de un sencillo consejo. Es importante limar los bordes ásperos o roturas, solo para que no sientas el impulso de mordisquear tus uñas. El exceso de estrés puede ser un mal enemigo para la salud de tus uñas, así que tenlo en cuenta para tener manos más bonitas, y también mejor salud en general.
#7. Masajea tus manos y tus uñas regularmente
Un masaje de manos es ideal y puedes hacerlo tú misma. Frotar tus manos promueve y estimula el flujo de sangre a tus uñas y yemas de los dedos, por lo que las uñas se fortalecen y se hacen más largas. Todo lo que necesitas es una crema hidratante y tal vez una crema para cutículas o un poco de aceite.
Como te diste cuenta, no tienes que gastar de más ya que nuestros consejos de cómo ganarle la batalla a las uñas quebradizas están al alcance de todas con productos que usamos diariamente en nuestra casa. ¿Te atreves a tener unas uñas espectaculares? ¡Anímate!