Si eres de las que tiene el hábito de comerse las uñas y estás cansada de ver tus uñas feas y desprolijas, producto del estrés y los nervios, sigue estos tips: te explicaré algunos trucos para dejar de comerse las uñas que son muy fáciles de aplicar.
Mantén tus uñas arregladas
Este tip puede parecer obvio, pero es muy efectivo; si luces tus uñas lindas, cortadas y con esmalte, es menos probable que te las comas. Arréglalas seguido y verás cómo eso disminuye tu hábito.
Aplicar esmaltes para crecimiento
Si te cuesta dejar de morderte las uñas, lo mejor es que te preocupes por hacer que crezcan un poco. Para ello existen esmaltes diseñados específicamente para ayudar al crecimiento de las uñas, y puedas aplicarlo en diferentes capas durante el día.
Aplicar aloe vera
El aloe vera es una gran herramienta para tus uñas, no solo ayuda a que crezcan sanas y lindas sino que su sabor ayuda a evitar el impulso de morderlas.
Mantenerse ocupada
Si tus dedos están en movimiento, menos probable es que vayas a morderte las uñas. Aprende a tejer, encuentra un objeto para tener en tus manos en los momentos más nerviosos del día o trata de ocupar tu mente en actividades que hagan que tus manos se mantengan ocupadas.
Recordar dónde han estado tus manos
Si los esmaltes, el aloe vera, o mantenerte ocupada no ayudan, recuerda en dónde han estado tus manos antes de ceder a ese mal hábito. Si lo piensas, morderte las uñas no solo hace que luzcan mal sino que puede conducir a infecciones o enfermedades.
Piensa en la cantidad de gérmenes que nuestras manos acumulan durante el día, desde que nos subimos al autobus hasta el uso teléfono celular o el contacto con otras personas y objetos. ¡Piensa en eso y podrás evitar comerte las uñas!
Sistema de recompensas
Las recompensas pueden ayudarte a valorar el esfuerzo y establecer metas. Puedes regalarte un lindo esmalte o un anillo en caso de que logres controlar este hábito por un tiempo. Es una buena forma de que te esfuerces para lograrlo y podrás lucir tus uñas mejor que nunca.
Trata de evitar el estrés o disminuirlo con ejercicio y actividades, la respiración es una gran herramienta al igual que ser más consciente de nuestros hábitos. Trata de controlar tus preocupaciones y evitar estresarte todo el tiempo porque es la primera causa por la que acudes a morder tus uñas. Pídele a tu pareja, familia o amigos que te ayudan para evitar que caigas y controlar que de verdad te esfuerzas.
Luego de un tiempo evitando este mal hábito de comerse las uñas, verás qué bien y femeninas lucen tus uñas, más fuertes, resistentes y agradables a la vista.