La comida puede ser un gran problema. Eso todas lo sabemos. Pero, como siempre dicen, en lugar de preocuparnos, deberíamos ocuparnos del asunto y eso es justamente lo que hoy les enseñaré a hacer en iMujer.
Mi propuesta será algunos tips muy sencillos de seguir para saber cómo evitar comer a cada rato. Parece imposible, ¡lo sé! En especial si se posee mucho tiempo libre o demasiada ansiedad. Por eso estos consejos te ayudarán a evitar los ataques de hambre.
Beber agua
evitar comer alimentos
Masticar goma de mascar
disimular las ganas de comer
Comer a horas debidas
bajar de peso
Comer lento
comer lento
Sustituir alimentos
sustituir alimentos que engordan¡Intenta estos tips! Verás que en unos pocos días notarás cambios muy positivos.
Y si aún quieres más consejos de alimentación, te recomiendo que leas algunos secretos para una dieta exitosa, cómo bajar de peso gracias a las propiedades del limón y alimentos que debes eliminar para bajar de peso.