Recetas de Ensaladas

Filetes de pollo a la griega

28 Oct 2009 – 05:20 PM EDT

Si prefieres una cena liviana para dormir mejor y de paso cuidar la línea, no te puedes perder estos filetes a la griega. Se trata de una receta realmente sencilla y rápida que combina lo más sano del tomate, las aceitunas y el queso con lo suave y tierno del pollo. Una verdadera delicia.

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Ingredientes:

1 pinta de tomates cherry cortados a la mitad
1/3 taza de aceitunas negras
1 taza de queso feta desmenuzado
1/2 taza de hojas de menta fresca
2 a 3 cdas de aceite de oliva
Sal y pimienta
1 1/2 libras de filetes de pollo

Preparación:

En un bol mediano mezcla los tomates ya cortados, las aceitunas, el queso desmenuzado, las hojas de menta y 1 cda de aceite. Salpimienta a gusto, mezcla la ensalada y reserva en un lugar fresco.

Pon a calentar una sartén amplia a fuego medio alto y agrega 1 cda de aceite. Salmpimienta los filetes de pollo a gusto y cocínalos por cada lado sobre la sartén hasta que estén cocidos. Pasa a un plato los filetes y cubre con papel aluminio para mantener caliente. Sirve en una fuente los filetes con la ensalada y a comer.

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